Sa a se yon resèt marekaj ak poul resèt ki mande pou poul ak koupe oliv, ansanm ak lòt legim ak engredyan. Li se yon bon gou casserole pou yon repa fanmi, oswa pran li nan yon dine potluck enpresyone zanmi ou yo ak vwazen yo.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 1/4 tas kokoye kokoye kokoye
- 2 gwo kiyè bè
- 1/4 tas tise byen koupe zonyon
- 4 ons dyondyon, tranche
- 2 gwo kiyè koupe vèt klòch pwav (apeprè mwatye nan yon ti klòch pwav)
- 2 gwo kiyè koupe oliv pimiento-boure
- 4 ons (1 tas) graje byen file Cheddar fwomaj
- 1 tas tounen krèm
- 1 ti kiyè sezonman sèl
- 1 ti kiyè pwav
- 1 1/2 tas rache kwit poul
- 1/4 tas lèt
- 1/2 tas ti kal pen pen mouye, anlè ak 1 gwo kiyè bè fonn - pou topping poul marmite
Ki jan fè li
Chalè fou a a 350 ° F (180 ° C / gaz 4). Bè yon 1 1/2-quart plat boulanjri.
Kwit makawoni yo nan dlo bouyi dlo yo suiv direksyon pake yo; drenaj ak Lè sa a, mete nan yon bòl gwo.
Nan yon gwo sote oswa chodyè sote , fonn bè sou mwayen ki ba chalè. Add zonyon koupe, dyondyon, ak koupe klòch pwav vèt. Kwit, vibran souvan, pou 3 a 4 minit, oswa jiskaske zonyon adousi ak dyondyon yo mawon.
Add melanj lan soteuz sou makawoni yo ak oliv koupe, graje fwomaj, tounen krèm, sèl ak pwav, poul, ak lèt.
Transfè poul ak melanj melanj nan plat la boulanjri prepare.
Voye ti kal pen boure sou tèt la nan makawoni ak poul marmite.
Kwit pou 25 a 35 minit, oswa jiskaske marmite a se petiyan ak pen an krout topping se alalejè mawon.
Ou ta ka renmen tou :
Griye poul ak Linguine ak Cajun krèm sòs
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 570 |
| Total Grès | 38 g |
| Grès satire | 18 g |
| Enstans grès | 12 g |
| Kolestewòl | 146 mg |
| Sodyòm | 872 mg |
| Idrat kabrit | 20 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 36 g |