Poul ak makawoni kwit

Sa a se yon makawoni aromatize, fwomaj, ak konbinezon poul. Si w ap kout sou tan, sèvi ak yon poul rotis fè sa a bon gou marmit.

Ki sa ou pral bezwen

• 8 ons kokobe mawon oswa ti kokiy
• sèl
• 4 gwo kiyè bè (divize)
• 3 gwo kiyè
• farin tout-bi
• 1 tas
• poul bouyon
• 1/2 tas
• lou krèm
• 3 a 4 ons fimen gouda fwomaj, graje oswa koupe an ti moso
• pwav, nan gou
• 1 ti kiyè pèsi fre, si ou vle
• 1 1/2 a 2 tas kib kwit poul
• 1 1/2 tas pwa jele ak kawòt, deglase
• 1/2 tas ti kal pen pen mou

Ki jan fè li

1. Kwit makawoni nan bouyi dlo sale kòm pakè dirije. Drenaj epi mete sou kote.
2. Nan yon marmite sou chalè mwayen ki ba, fonn bè; ajoute farin frans. Kwit, brase, jiskaske melanj farin byen reskonsab pare ak kwit, apeprè 2 minit. Gradyèlman brase nan bouyon poul ak krèm. Brase nan fwomaj jiskaske fonn ak lis. Add pwav, nan gou, ansanm ak pèsi, si w ap itilize. Kwit, vibran, jouk epè.
3. Ajoute poul ak legim; kwit manje pou apeprè 1 minit ankò.

1. Konbine sòs la ak makawoni kwit ak vide; vide nan yon marmite 2-adezif.
2. Fonn kiyè 1 gwo kiyè bè a epi lanse ak ti kal pen yo ; voye sou casserole la ..
3. Kwit nan 350 F pou apeprè 25 minit, jiskaske petwòl ak mawon.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	562
Total Grès	34 g
Grès satire	16 g
Enstans grès	11 g
Kolestewòl	128 mg
Sodyòm	660 mg
Idrat kabrit	31 g
Fibè dyetetik	4 g
Pwoteyin	31 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)