Anpil moun achte magazen ki te achte sòs barbecue ak doktè li moute nan fason yo renmen li. Isit la nan yon vèsyon debaz eseye lè a pwochen w ap griye.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 sòs boutèy-achte sòs babekyou (varyete plenn ap travay pi byen)
- 1/4 tas (60 mL) mawon sik
- 1/4 tas (60 mL) sòs tomat
- 2 ti kiyè luil (10 mL) melas
- 1 1/2 ti kiyè luil (7.5 mL) vinèg sidr
- 1 ti kiyè (5 mL) poud zonyon
- 1 ti kiyè (5 mL) sòs cho
Ki jan fè li
1. Mete sòs ki nan boutèy ak sik mawon nan yon marmite gwo. Kite melanj vini nan yon bouyi ti tay. Diminye chalè epi kite mitone pou 2 a 3 minit, vibran detanzantan.
2. Add sòs tomat, melas, vinèg sidr, poud zonyon, ak sòs cho. Brase nan epi kite mitone pou 5 a 6 plis minit.
3. Retire nan chalè epi sèvi ak li. Si fè devan tan, sòs fre nan tanperati chanm ak mete nan yon veso ki byen fèmen.
Sere nan frijidè a pou 5 jou apre preparasyon.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 34 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 164 mg |
| Idrat kabrit | 8 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |