Sa yo bonbon pa-kwit bonbon yo te fè ak francha avwan ak bato chokola, ansanm ak siwo myèl bè manba ak engredyan lòt. Bè pistach la ajoute gou chokola a, men li ka omisyon.
Bonbon yo se rapid ak pi fasil yo prepare ak kwit nan jis yon koup la minit sou stovetop la. Sa yo trete yo se pafè pou ke chokola bzwen, epi yo ap espesyalman bèl nan sezon lete an lè ou pa vle sèvi ak dife pou chofe fou a. Apre sa, yo ap gluten-gratis! Sèvi ak rapid-kwit manje oswa fin vye granmoun-alamòd avwan woule nan bonbon yo.
Sa a pral vin resèt ale-a pou rapid bonbon pa-kwit , epi fè yon gade nan varyasyon yo anpil anba a resèt la, ki gen ladan yon vèsyon ki fèt ak kakawo olye pou yo chokola bato, youn ak kokoye, ak ak nwa koupe oswa sereyal diferan olye pou yo francha avwan.
Se resèt la fasil double pou yon pati oswa gwo rasanbleman.
Ki sa ou pral bezwen
- 3 tas
- avètisman rapid oswa avwan woule
- 1 tas chokola semisweet
- 1 ti kiyè
- vaniy ekstrè
- 1/4 a 1/2 tas manba (si ou vle)
- 1 bwa (4 ons) bè
- 1/2 tas evapore lèt oswa lèt regilye
- 2 tas granules sik (oswa yon pati nan sik mawon)
Ki jan fè li
- Nan yon gwo bòl melanje, konbine avwan yo, bato chokola, vaniy, ak manba, si yo itilize; brase melanj engredyan yo. Mete akote.
- Nan yon marmite, konbine bè a ak lèt la ak sik granules. Mete chodyè a sou chalè mwayen-segondè epi pote nan yon bouyi plen bouyi. Bouyi melanj lan pou 1 minit plen.
- Konbine bè a cho ak sik melanj ak melanj farin avwàn ak chokola. Brase jiskaske gen chokola a fonn epi melanj lan byen reskonsab pare.
- Travay byen vit, gout pa kwiyere sou papye papye oswa papye parchemin.
- Fè apeprè trant 2-pous bonbon oswa plis si ou fè yo pi piti.
Varyasyon ak sibstitisyon
Carob Non-kwit bonbon - Sèvi ak karoubye bato chokola olye pou yo bato yo chokola semisweet.
Fè ak Sugar Sugar - Sèvi ak limyè oswa fonse sik mawon an plas nan tout oswa yon pati nan sik la grene.
Fè ak nwa - Add sou 1/2 tas pecan koupe oswa nwaye melanj avwan.
Fè ak kakawo Olye pou yo Chokola Chips - Sòti bato chokola yo epi ajoute 1/4 tas kakawo san sik nan marmite a ak lèt, bè, ak sik. Bouyi pou 1 minit ak Lè sa a, yon DD bòl la ak avwan yo, vaniy, ak manba, si w ap itilize.
Fè ak sereyal - Ranplase avwan yo ak flak mayi, nwa rezen, sereyal diri kroustiyan, oswa menm jan an.
Chokola Coconut Pa gen bonbon bonbon - Ranplase yon tas nan avwan yo ak 1 tas kokoye byen kare.
Te fè ak fwi sèk - Add 1 tas rezen chèch oswa koupe sèk seret sikre pou yon siplemantè teksti chewy.
Te fè ak ti kal pen - Ajoute pati graham cracker oswa ti kal pen bonbon nan melanj la avwan pou tèkstur diferan ak gou.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 131 |
| Total Grès | 7 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 10 mg |
| Sodyòm | 21 mg |
| Idrat kabrit | 17 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 1 g |