Glasboks gato mande pou pa gen okenn boulanjri! Sa a se yon resèt fruktifikasyon fasil icebox ak mèsi crunch bon gou nan ti biskwit yo Graham, nwa, ak Cherry kandi.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas chokola bato (semi dous)
- 8 ti kuiyè bè (4 ons)
- 2 ti kuiyè lèt
- 1/2 tas sik
- 1/3 tas melanje seriz
- 2/3 tas nwa (tranche)
- 2 rezen tibebe
- 4.8 ons fou craham (1 manch, oswa 1/3 nan yon bwat estanda)
Ki jan fè li
- Liy yon kare kare oswa wonn 8 pous avèk yon gwo moso papye. Peze ak anpil atansyon nan chodyè; Pa kraze fo a.
- Koupe seriz .
- Kraze crackers Graham an ti moso nan yon bòl, ajoute seriz.
- Nan yon marmite, fonn chokola bato ak bè Lè sa a, ajoute lèt; brase sou chalè ki ba.
- Add rezen ak nwa fè melanj lan.
- Vide sòs chokola sou melanj piki ak melanje byen. Kiyè melanj nan chodyè gato ak laprès plis seriz sou tèt.
- Kouvri gato ak FOIL ak laprès desann byen fèm.
- Mete gato nan frijidè fredi pou 2 a 3 èdtan.
- Leve soti nan chodyè a epi retire FOIL.
- Sere gato nan frijidè.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 437 |
| Total Grès | 26 g |
| Grès satire | 12 g |
| Enstans grès | 10 g |
| Kolestewòl | 32 mg |
| Sodyòm | 98 mg |
| Idrat kabrit | 48 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 5 g |