Ete se isit la ak li te vini tanperati cho ak dezi nou yo manje jele trete ki pa sispann. Nou pa ap frape krèm glase ak tout lòt sik konkokasyon jele men nou bezwen tou yon bagay yon ti kras pi lejè pou ke nou ka manje li kilpabilite gratis pou pwochen 3 mwa yo oswa konsa epi yo dwe kapab anfòm nan kostim benyen nou yo. Pa mansyone ke nou vle timoun yo gen ti goute sante yo toujou renmen ak anvi. Epi, nan kou, nou vle li dous ak krèm!
Yogout grèk vini nan sekou a isit la paske li jele trè byen fè yon popsicle frèt ak krèm. Chwazi yon yogout plenn pou ou ka Customize dous la ak gou. Siwo myèl ak yogout ki depi lontan te yon match gwo nan manje maten men yo pè moute jis kòm byen nan yon trete nan frizè. Add Pistache yo pou gou ak yon ti jan nan teksti epi pa bliye yon zongle nan sèl pote soti tout gou yo.
Ou ka itilize mwazi plastik ba si ou renmen sa fòm. Oswa, si ou pa gen silikon popsicle mwazi, tas papye ti travay menm jan tou. Swiv etap sa yo menm nan resèt la ak jis kale lwen papye a lè pare yo sèvi.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tas plenn, plen grès, yogout style grèk
- 1/4 Cup siwo myèl
- 1/4 Cup bonbon Pistache
- 1/4 sèl kiyè sèl
Ki jan fè li
- Ajoute nan pistache shelled nan yon processeur manje ak batman kè jouk nwa yo se nan ti moso, prèske pousyè, men se pa pure.
- Konbine yogout nan style grèk ak siwo myèl la ak sèl ak melanje byen. Pliye nan tè a moute pistach.
- Vide melanj la nan yon mwazi silikon popsicle (resèt ap ranpli yon mwazi 10 pòp) epi mete yo nan frizè a pou apeprè inèdtan. Retire nan frizè a, mete pòch an bwa nan sant mwazi chak ak retounen nan frizè a pandan yon lòt 7 èdtan oswa lannwit lan.
- Pou retire popsicles yo soti nan mwazi an, tranpe mwazi an nan dlo cho jiskaske Pops yo dekole. Ou ka tou kouri dlo cho sou kote sa yo nan mwazi an men ou dwe pran prekosyon pa jwenn nenpòt dlo sou tèt la.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 54 |
| Total Grès | 2 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 1 mg |
| Sodyòm | 4 mg |
| Idrat kabrit | 9 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 1 g |