Kwè li ou pa, gen yon pesto PA te fè soti nan vèt ak lay. Fou, mwen konnen.
Tradisyonèl Basil pesto se yon popilè sòs Italyen tipikman te fè ak Basil, difisil fwomaj sale, lwil oliv, lay, ak nwa Pine. Sa a vèt Basil ki baze sou pesto anpil nan nou konnen ak renmen, Pesto alla Genovese, ki soti nan rejyon an ligurya nan bò lanmè nòdwès Itali. Pesto alla Siciliana, enspirasyon nan sa a gluten-gratis pesto pandan ete, ke soti nan sid Itali ak konsiste de tomat ak rekòt pye mant olye pou yo Basil.
Tomat Roma grenn (pa gen moun ki vle yon dlo, soupy pesto!), Rekòt fre, nwaye, lay, ji sitwon, lwil oliv, ak Pecorino Romano fwomaj fòme baz sa a sòs ete epè. Tout sa ou fè se pil engredyan yo nan yon bòl nan yon processeur manje oswa blenndè ak batman kè jouk konbine ak lis. Se konsa, rapid, tèlman fasil, se konsa senp, men se konsa plen ak gou gaya.
Ou ka Customize sa a fre, tomat-mant pesto gou ou. Olye pou yo nwaye, ou ka itilize nwa pen, zanmann, oswa menm ale nwa-gratis. Olye pou yo Pecorino Romano, ou ka itilize Parmesan oswa menm ale ale letye gratis. Ajiste kantite flak pwav wouj pou chwa preferans chalè ou yo.
Sa a pesto tomat-mant se èkstrèmeman versatile. Vide sou yon po vide nan gluten-gratis lengwine ak jete ak kribich kwit pou yon bon plat, bon gou pasta plat. Add kwiyere sa a pesto sou tèt salad. Sèvi kòm yon tranpe remoute kouraj pou legim tranche oswa moso gluten-gratis pen. Olye pou yo mayo oswa hummus, slather sa a pesto sou yon sandwich gluten-gratis pou yon manje midi ultim sezon. Opsyon yo reyèlman intèrminabl, men bòl la se pa. Double pakèt ... omwen!
Ki sa ou pral bezwen
- 5 gwo Roma tomat (semans)
- 1 tas fre rekòt pye mant (chaje)
- 1/2 tas nwaye (kraze)
- 2 dan lay (kale)
- 1 ti kuiyè ji sitwon (fre)
- 2 ti kuiyè lwil oliv (siplemantè-jenn fi)
- 3 ti kuiyè Pecorino Romano fwomaj
- 1/2 ti flak pwav wouj
- sèl ak pwav gou
Ki jan fè li
- Mete tout engredyan nan bòl la nan yon processeur manje. Pulsasyon jiskaske engredyan vini ansanm ak yon fòm konsistans sòs ki tankou. (Altènativman, ou ka itilize yon blenndè).
- Sezon nan gou ak sèl ak pwav.
- Sèvi ak imedyatman sou fre gluten-gratis pasta, legim griye, oswa sou pwason griye - oswa fredi nan yon veso lè-sere nan frijidè a pou 3-5 jou.
Rapèl: Toujou asire ke sifas travay ou, istansil, chodyè ak zouti yo gratis nan Gluten.Always li etikèt pwodwi - se pa tout mak yo kreye egal.
Konpayi fabrikasyon yo ka chanje formulations pwodwi san avètisman. Lè dout, pa achte oswa itilize yon pwodwi anvan ou kontakte manifakti a pou verifikasyon ke pwodwi a se gratis nan gluten.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 71 |
| Total Grès | 5 g |
| Grès satire | 1 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 1 mg |
| Sodyòm | 30 mg |
| Idrat kabrit | 6 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 2 g |