Ba enèji yo tout raj sa yo jou. Delivre enèji rapid ak nitrisyon lè w ap sou ale a, li pa mande poukisa yo yo, se pou popilè. Pwoblèm nan sèlman se yon bar sèl ka koute nenpòt kote nan $ 1 a $ 5, fè li yon ti goute chèr. Chans, ba enèji yo fasil fè nan kay la pou yon fraksyon nan pri a, epi yo enfiniman customizable.
Pou bar sa a grenn gratis, nwa ak bè nwa delivre yon dòz segondè nan pwoteyin, ban nou yon pete nan enèji ak ede kwape grangou. Dat ajoute dous natirèl epi bay ba a yon bèl teksti chewy. Gou a ak teksti yo sanble ak yon bonbon manba, kidonk goute sante ou pral santi tankou yon trete!
Yon bonis te ajoute ke resèt sa a jele gwo! Espesyalman si ou endividyèlman vlope ba yo ak koudèy yo nan yon gwo zip-tèt sak. Jis bat yon sèl oswa de nan frijidè a nwit lan la anvan yo epi yo pral dekonjle pou jou kap vini an. Si w ap double resèt la, sèvi ak yon chodyè pi gwo oswa de chodyè 8- oswa 9-pous. Al gade nan varyasyon yo nòt ki anba a resèt la pou lide sou kòman yo Customize ba enèji ou.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tas dat (pitted)
- 1 tas alimine sale (griye)
- 1 tas sal nwaye (griye)
- 1 tas lis, sale zanmann bè
- 1/2 ti vaniy vaniy (oswa ekstrè zanmann)
Ki jan fè li
- Nan bòl la nan yon processeur manje, batman kè dat yo, nwa ak nwaye, jouk fragman yo pi gwo nan nwa yo se gwosè a nan pwav oswa pi piti.
- Etap desann kote sa yo epi ajoute bè nan zanmann ak vaniy. Pwosesis jiskaske byen konbine ak melanj la baton ansanm lè bourade. Sispann ak grate bò kote yo yon fwa oswa de fwa ke sa nesesè.
- Liy yon chodyè chodyè 8-pous oswa 9-pous kare ak papye parchemin. Lage soti melanj la sou papye a ak laprès nan chodyè a jouk nivo.
- Refrijere pou yon èdtan ak Lè sa a, koupe an ba ak yon kouto byen file.
- Endividyèlman vlope chak ba ak magazen nan yon veso ki byen fèmen nan frijidè a pou jiska 2 semèn, oswa nan frizè a pou jiska 2 mwa.
Varyasyon:
- Sèvi ak yon bè nwa diferan, tankou pistach oswa cashew.
- Bouche soti nan youn nan nwa yo ak kajou oswa pistach.
- Add yon engredyan siplemantè yon fwa ba yo melanje epi ba li yon sèl batman dènye nan processeur manje a. Gen kèk opsyon gwo yo se:
- Dantèl kokoye
- Mini bato chokola
- Cocoa nibs
- Seriz sèk
- Grenn joumou
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 309 |
| Total Grès | 28 g |
| Grès satire | 11 g |
| Enstans grès | 9 g |
| Kolestewòl | 41 mg |
| Sodyòm | 3 mg |
| Idrat kabrit | 14 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 5 g |