Griye Lay Pen pou machin nan Pen

Griye lay pen pou machin nan pen gou tankou griye lay pen. Li bon gou ak fasil fè.

Ki sa ou pral bezwen

• 1 anpoul
• griye lay
• 3 gwo kiyè bè
• 4 dan lay (mens)
• 1/2 tas dlo
• 1/3 tas lèt
• 2-3 / 4 tas pen farin frans
• 1/3 tas
• Fwomaj rape (griye)
• 2 gwo kiyè sik
• 1 ti kiyè sèl
• 1/2 ti kiyè poud lay
• 1-1 / 2 ti kiyè luil machin pen ledven

Ki jan fè li

1. Prepare griye lay . Apre peze lay soti nan dan, Mach yon ti kras epi mezire 1/4 tas pou resèt la 1-1 / 2 lb.
2. Nan ti mikwo ond-sekirite plat, konbine bè ak lay mens. Mikwo onn ki wo pou 1-2 minit jiskaske lay santi bon.
3. Mete tout engredyan eksepte lay la griye nan pen machin pen nan lòd la rekòmande nan manifakti a.
4. Koute machin lan jan li kneads; si li son ki graj oswa tension ajoute plis dlo tyèd. Si farin lan twò mouye oswa mou, ajoute plis farin frans. Sa a se pratik komen nan machin pen, depi farin frans absòbe plis oswa mwens dlo depann sou kondisyon yo ap grandi nan ble a ak rejyon an kote li te grandi.

1. Add plim lay nan siyal la Rezen / nwa oswa 5-10 minit anvan sik la dènye kneading fini. Chwazi sik la debaz / blan epi sèvi ak Koulè mwayen oswa Limyè kwout. Pa sèvi ak sik reta.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	129
Total Grès	6 g
Grès satire	3 g
Enstans grès	2 g
Kolestewòl	14 mg
Sodyòm	206 mg
Idrat kabrit	15 g
Fibè dyetetik	1 g
Pwoteyin	3 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)