Ki jan yo fè Bento: Senk Fasil Konsèy pou anbalaj yon manje midi Great

Japonè bento se ekivalan Western la nan yon sak oswa sak mawon manje midi. Petèt gwo diferans ki genyen ant de estil yo nan manje midi chaje se ke bento manje midi yo tipikman nètman chaje nan yon veso plastik recloseable pou ke tout manje ou a disponib pou plezi ou, pa kontrèman ak yon repa te sèvi sou yon plak nan kay la. Nan lòt men an, yon manje midi sak se souvan yon kantite eleman manje midi chaje nan separe jetab separe jete oswa reutilizabl oswa kontenè depo epi li te pote nan yon sak oswa lunchbox.

Si ou pa janm te eseye fè bento ou, lide a nan fè sa ta ka sanble difisil, men si ou kenbe nan tèt ou sa yo senk konsèy fasil pou procesna yon manje midi gwo, ou pral yon pro nan pa gen tan.

• 01 nan 05

  BENTO TIP # 1:

  Envesti nan yon resiklose plastik depo ki gen divizyon oswa yon bwat bento .

  Bwat la bento kote manje midi ou yo pral chaje ka tankou anpenpan oswa kòm senp tankou ou renmen. Yon gran varyete mak bento ak bòt ak estil ak pri varye ki disponib pou ou pou w chwazi nan; Sepandan, kenbe nan tèt ou karakteristik enpòtan sa yo nan bwat la bento jan ou chwazi youn ki kostim ou ak fòm ou.

  1. Veso a gen yon bon, kouvèti sekirite rkozabl.
  2. Veso a gen divizyon. Kòm ti kòm yon divider yo kreye de seksyon oswa kòm anpil twa a kat divizyon. Remak: Bento kapab tou chaje nan yon veso senp ki pa gen okenn klwazon.
  3. Pandan ke pi fò bento kontenè yo se plat, lòt estil nan bento resipyan yo se silendrik ak konpatiman separe rezoud pou tou de soup ak manje solid. Si ou renmen soup oswa bouyon, sa a style nan bento veso ka travay pi byen.

• 02 nan 05

  BENTO TIP # 2:

  Envesti nan kòm anpil, oswa tankou ti, menm jan ou renmen nan accessories bento.

  Mache a pou Bento bwat ak Pwodwi pou Telefòn se siyifikatif ase pou konsomatè yo chwazi nan yon pakèt kantite atik ki disponib atravè tradisyonèl Japonè oswa asian mache super oswa sou entènèt.

  Pwodwi pou Telefòn enkli:

  - Forks

  - Spoons

  - Chopsticks

  - Mini brochèt oswa pik - pou davwa ke yo pran ti mòde nan manje

  - Manje tas (oswa tas boulanjri) nan papye silikòn dekoratif, oswa aliminyòm vini nan diferan fòm ak gwosè - pou kenbe diferan kalite manje

  - Divizyon manje (ti, klwazon mens ki fèt ak silikon) - itilize separe manje ak sòs soti nan fwi pou egzanp

  Inexpensive Bento akseswa antay:

  - Aliminyòm FOIL - pou separe manje

  - Vlope plastik - pou separe manje

  - Papye jete yo

  - Kiyè plastik epapiye ak fouchèt

  - Toothpicks

• 03 nan 05

  BENTO TIP # 3:

  Prepare pòsyon siplemantè nan repa aswè ou a ak rès manje pake nan manje midi bento jou kap vini an.

  Avèk jis yon ti jan nan planifikasyon, ou pral dekouvri ki jan fasil li se prepare yon manje midi sante ki tou de ou, epi, oswa timoun ou yo ak fanmi ka jwi senk jou nan yon semèn! Si w deja planifye dine ou chak jou ak yon plan repa chak semèn, li pi plis pase chans ke ou te gen yon pati ki jis nan manje ki an sante ki disponib nan jete ou. Ou ta ka jwenn ke tout sa ou reyèlman bezwen fè osi lwen ke planifikasyon bento se konsène, se fè yon pòsyon siplemantè nan repa aswè ou pou ke rès manje yo disponib nan pake nan bento ou nan jou kap vini an. Fasil!

• 04 nan 05

  BENTO TIP # 4:

  Pake atik òdinè mawon sak manje midi nan bento ou.

  Sa ki nan manje midi Bento ou yo pa limite a manje Japonè yo. Manje tankou sandwich, vlope, pasta, ak salad ka tou enkli nan bento la. Lòt manje goute tankou fwomaj ak ti biskwit kapab enkli tou. Kòm mansyone pi wo a, soup ak bouyon kapab tou chaje nan yon manje midi bento lè l sèvi avèk espesyal bento resipyan yo.

• 05 nan 05

  BENTO TIP # 5:

  Pa bliye balans ak estetik! Add koulè ou Bento pa enkòpore anpil legim ak fwi epi sonje pake yon repa balanse.

  Balans:

  Youn nan aspè ki pi enpòtan nan procesna yon manje midi bento se nitrisyon. Ajoute anpil nan legim ak fwi, ak kantite modere nan pwoteyin mèg ak grenn antye ak yon ti pòsyon nan letye. USDA (US Department of Agriculture) rekòmande pwopòsyon sa yo pou yon repa ekilibre:

  • 40% legim
  • 30% grenn antye
  • 20% pwoteyin
  • 10% fwi

  Aesthe tik:

  Yon fwa atik yo pou Bento ou yo te deside, pake yo nètman ak byen sere nan veso bento bwat ou a. Eseye ak separe legim yo ak fwi pa procesna sa yo nan yon sèl seksyon nan bwat la bento, ak grenn yo ak pwoteyin nan yon lòt seksyon nan bwat la bento. Itilize bento Pwodwi pou Telefòn (divè, brochet, elatriye) nan manje separe epi ajoute estetik. Remake byen, pi sere atik yo manje yo chaje nan bento ou, ak mwens espas la gratis gen, plis chans ou Bento a ap kenbe estetik li yo ak manje yo ap rete nètman nan plas li.