Soyab soti nan grafouyen
Mande kijan pou kwit soya sèk? Gen anpil rezon pou kwit manje pwa nan grafou olye ke yo achte yo nan yon ka, ki gen ladan plant soya. Isit la nan sa ou bezwen konnen sou kwit manje plant soya soti nan grafouyen.
Ki jan yo kwit manje pwa swa soya
Tankou nenpòt ki lòt pwa sèk, ou ka kwit soya tèt recho, nan yon cuisinier presyon, oswa menm nan yon cuisinier dousman (po crock). Soyab yo pran yon tan trè bon kwit manje, kidonk, ou ka prefere lè l sèvi avèk yon cuisinier presyon oswa cuisson ralanti.
Pa gen pwoblèm ki metòd ou itilize, pran yon kèk minit pase nan soya yo nan men yo gade pou nenpòt pwa dekolore , moso gravite, oswa nenpòt bagay ki pa fè pati. Mete plant soya ou yo nan yon kolòn oswa pouch, epi ba yo yon rense rapid.
Pou kwit manje soya Oye Top
Anvan kwit soya tèt recho, ou pral vle tranpe yo byen . Mwen rekòmande omwen kat èdtan, men de preferans lannwit lan. Pou tranpe plant soya, mete yo nan yon bòl gwo oswa po epi kouvri yo ak anpil dlo. Lè w ap pare yo kwit manje yo, drenaj dlo a epi bay pwa yo yon lòt rense rapid.
Kwit soya nan yon rapò 1: 3 ak dlo. Sa se, pou chak gode nan soya, ou vle sou twa tas dlo.
Pote dlo a yon mitone nan yon gwo po. Add soya yo, kouvri, ak mitone pou apeprè twa èdtan, oswa yon ti kras mwens si plant soya ou yo trè fre. Jiska kat èdtan ka bezwen asire w ke soya ou yo konplètman kwit.
Kwit Soya yo pral plis pase doub nan gwosè. Pou yon tas siewy sèk, ou pral fini ak yon ti kras plis pase de tas kwit.
Kwit manje soya nan yon Cuisin Presyon
Kuitye presyon yo etonan pou kwit manje pwa sèk! Li toujou pi bon pou tranpe soya sèk ou an premye lè w ap itilize yon cuisinier presyon: yon sèl èdtan minimòm, kat èdtan se pi bon ak lannwit lan (8-12 èdtan) ki pi bon nan byen lwen.
Yon fwa ou te tranpe pwa ou, jete dlo a epi ba yo yon rense rapid. Mete plant soya nan cuisson a presyon ansanm ak 4 tas dlo fre. Kwit yo pou 10 minit si ou te tranpe pwa ou pou omwen kat èdtan, ak apeprè 15 minit si yo te tranpe pou mwens tan.
Enstriksyon fabrikan enpresyonè presyon ou a pwobableman prekosyon ou pa ranpli dlo a pi wo a yon liy sèten, anjeneral sou mwatye plen, pou fè pou evite obstrue tiyo vantilasyon an. Gen kèk manifaktirè yo tou sijere ajoute sou yon gwo kiyè lwil nan dlo a pandan y ap kwit manje. Sa a ede diminye bave natirèl la ki devlope lè pwa kwit manje, tankou kim lan ka byen fasil bouche tiyo vantilasyon an.
Apre kwit manje presyon, fèmen chalè a ak pèmèt cuisson a presyon pou tou dousman lage presyon an . Sa a ka pran nenpòt kote soti nan 20 minit jiska yon èdtan, tou depann de machin ou.
Pou yon tas sote sèk, ou pral fini ak yon ti kras plis pase de tas, kwit.
Kwit manje soya nan yon cuisson ki dousman
Tranpe pwa yo an premye se tou yon bon lide si w ap itilize yon cuisinier dousman oswa po crock pou kwit soya ou yo. Kouvri yo ak anpil dlo epi pèmèt yo tranpe pou kat èdtan minimòm, ak jiska douz èdtan, Lè sa a, drenaj epi rense byen.
Add apeprè kat tas dlo nan cuisinier dousman ou pou chak tas pwa soya. Kwit sou segondè pou 6-8 èdtan.
Bezwen kèk plis vejetaryen vejetaryen ak èd pou kwit manje vejetalyen? Isit la nan kèk kote ou ta ka vle kòmanse:
- Nouvo nan kwit manje vejetaryen ak manje? Kòmanse isit la!
- Kesyon yo poze souvan sou vejetarism
- Ki jan yo ka resevwa pwoteyin sou yon rejim alimantè vejetaryen