Lè m 'te yon timoun piti e li te vini desann ak yon frèt oswa grip la, manman m' ta sèvi m 'cho lèt ak safran. Safran an te fè lèt la yon klere jòn / zoranj koulè, ki mwen te panse te pwòp tankou yon timoun. Safran se te panse yo gen pwopriyete medsin epi yo souvan bay timoun ki malad nan Mwayen Oryan an ak peyi Zend. Konsilte doktè ou anvan ou bay pitit ou yon zèb pou rezon medsin.
Sa a se yon bwason bon gou lannwit ak tou se formidable sou glas pou yon pi fre.
Ki sa ou pral bezwen
- 8 tas lèt
- 1/4 tas sik
- 1 1/2 gwo kiyè s
- safran fil
Ki jan fè li
- Nan yon marmite, konbine tout engredyan ak pote nan yon bouyi, vibran toujou ap anpeche rete soude. Pèmèt lèt nan bouyi pou 3-5 minit, oswa jouk safran te fonn.
- Retire nan chalè. Pèmèt yo refwadi tanperati cho pou bwè epi sèvi imedyatman.
Lèt ak safran tou ka sèvi sou glas pou yon bwason ki fre.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 174 |
| Total Grès | 8 g |
| Grès satire | 5 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 24 mg |
| Sodyòm | 106 mg |
| Idrat kabrit | 18 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 8 g |