Mwen te sou yon choute te dènyèman ak te kòmanse fè rechèch sou zèb diferan mwen te kapab itilize yo fè te pwòp mwen an lakay yo. Mwen pa konnen si se paske nan tout alèrjèn yo k ap flote otou oswa moun yo nan travay ki te vin malad, men mwen te santi ke mwen te bezwen asire w ke mwen te pran swen nan mwen. Mwen te tou nan altènativ sante pou manje chak jou m 'ak abitid bwè. Mwen panse ke li nan etranj, oke byen pa etranj, men anmèdan ke mwen ka literalman fè menm bagay yo vann nan magazen nan grate nan pwòp lakay mwen. Li nan tèlman fasil jis kouri nan mache ou a, gen tan pwan sa ou bezwen, tcheke deyò epi yo gen sa ou vle nan kay nan pa gen tan. Men, èske ou janm pran tan nan gade engredyan yo nan manje ki pi senp nan kay la? Lè li rive fwomaj Mac 'pou egzanp, li se absoliman posib gen menm manje a nan kay pandan y ap konnen egzakteman sa ki nan nan repa ou yo. Nouy, fwomaj nan chwa, brase, sèvi. Yum! Li reyèlman se ke fasil.
Oke, te se yon yon sèl komik paske nou tout konnen ke te nou te achte nan magazen an jis deja plase nan yon tretman pou moun yon sèl-fwa l '. Depi k ap travay ak Tea Mountain grèk, mwen te reyalize ke pran fèy ak bouyi yo nan dlo cho se tout mwen bezwen fè yon te bon gou. Se konsa, dènyèman mwen te eseye jis sa. Mwen eksperimante ak tout kalite remèd fèy sèk enkli pèsi, Basil ak marjolan. Te nan marjol te aktyèlman pi pre a nan gou nan mòn te ke mwen nòmalman bwè nan sa a alamòd. Mwen pa t 'nesesèman kap chèche ke gou sepandan paske li raple m' nan li, mwen te vle pataje li! Marjoram se gwo paske li se yon zèb aromat ki se yon ti kras dous sou pwòp li yo ak ap grandi alèz alantou Mediterane a. Pi wo pase ak pi lwen pase sa, li gen yon ton nan eleman nitritif ak vitamin ki esansyèl nan yon rejim alimantè ki an sante, ki gen ladan Vitamin A ak C. Avèk vitamin A ki fè pwomosyon bon Visions ak vitamin C ede yo retire gratis-radikal nan kò a, mwen menm mwen pa konnen poukisa ou pa ta vle bay sa a te yon eseye. Sa a te gen tou yon anpil nan mineral nan li tankou fè. Pati nan gwo, li nan natirèl !! Se konsa, fè tèt ou yon favè epi bay yon sèl sa a eseye nan kay epi kite ti bwat yo nan magazen an. Jwi!
Ki sa ou pral bezwen
- ¼ ti marjol (sèk)
- 1 tas dlo (bouyi)
- 1 ti kiyè siwo myèl
Ki jan fè li
Bouyi dlo epi ajoute marjolòn fèy yo. Kite apik pou 3 minit oswa jiskaske santi bon.
Souch fèy ak vide likid nan tas te.
- Ajoute siwo myèl ak sèvi cho!
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 22 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 5 mg |
| Idrat kabrit | 6 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |