Sou trè cho, jou sèk nan Mwayen Oryan an, pa gen anyen pral pasè swaf ou byen tankou yon vè wotè nan limonad. Limonade t prepare yon ti kras yon fason diferan nan Mwayen Oryan an pase Limonade tradisyonèl Lwès, men li se trè popilè nan mitan Westerner paske nan frèt entérésan rekòt pye mant li yo ak sans zoranj fleri.
Ki sa ou pral bezwen
- 3/4 tas sitwon ji oswa ji soti nan 8 sitron
- 3/4 tas granules sik
- 1 1/2 ti kiyè zoranj flè dlo
- 1/4 tas fre rekòt pye mant, tise byen koupe
- 8 tas dlo frèt
- kraze glas gou
Ki jan fè li
- Nan yon blenndè, dlo melanj, zoranj flè dlo, ji sitwon, ak rekòt pye mant.
- Vide nan linèt plen ak glas kraze ak sèvi, oswa kenbe nan frijidè jouk pare yo sèvi.
Varyasyon
- Olye pou yo sèvi ak sitron, ou ka itilize ji a nan 20 lwil oliv.
- Ou ka ajoute plis oswa mwens sik nan gou, men sonje ke Mwayen Oryan limonad pa sipoze dous.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 108 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 2 mg |
| Idrat kabrit | 28 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 0 g |