Yon resèt glasye zoranj, yon resèt kwit manje gastable ki te fè ak mayi ak ji zoranj, ansanm ak sik granules ak ji sitwon.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas
- sik
- 1/4 tas
- mayi
- 1 ji sitwon yon ti kiyè
- 1 tas ji zoranj (fre)
- 2 gwo kiyè
- zoranj zès
- 1/2 ti kiyè sèl
- 2 gwo kiyè bè
Ki jan fè li
- Konbine sik ak mayi nan marmite.
- Add sitwon ak zoranj ji dousman epi brase jouk lis. Add engredyan ki rete.
- Kwit, brase souvan, sou chalè ki ba jouk epè ak briyan.
- Cool; gaye sou gato. Recipe ka double.
Ou ka sanble tou
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 1230 |
| Total Grès | 24 g |
| Grès satire | 14 g |
| Enstans grès | 7 g |
| Kolestewòl | 61 mg |
| Sodyòm | 12 mg |
| Idrat kabrit | 260 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 2 g |