Sa a kalme, plat rekonfòte trè bon gou ak fasil fè ak manje. Li diferan de ze grenpe, epi li pa byen tankou yon kich. Resèt la raple m 'nan yon frittata, men li la pi fasil ak pi fasil fè. Ou ka fè l 'ak sosis lan kochon, oswa kite li ak jis kwit ze yo ak krèm nan. Oswa ajoute bekonn olye.
Genyen yon bagay sou ze boulanjri ak moutad, fwomaj, ak krèm ki transfòme ki engredyan ki senp nan yon bagay reyèlman espesyal. Mwen renmen konbinezon ze ak moutad. Si ou pa renmen li, kite li soti.
Sèvi sa a marmite ak kèk fwi fre ak kèk ti woulo kannèl oswa lòt woulo dous. Add kèk kafe ak ji zoranj pou yon manje maten Fabulous oswa meni brunch.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 sosis kochon liv
- 2 tas graje Swis fwomaj
- 1/2 tas limyè krèm
- 2 gwo kiyè moutad
- 1/8 ti kiyè pwav
- 12
- ze
Ki jan fè li
Chofe fou a 325 ° F. Grese yon 9 "x 13" vè boulanjri vè ak bè sale ak mete sou kote.
Kwit sosis lan nan yon marmite medyòm sou chalè medyòm, kraze vyann lan ak yon fouchèt, jouk browned ak kwit. Drenaj byen.
Mete sosis lan nan plat la boulanjri prepare ak tèt ak fwomaj la.
Nan yon ti bòl, konbine krèm, moutad, ak pwav ak bat byen ak yon fwe fil; vide mwatye nan melanj sa a nan plat boulanjri sou tèt fwomaj ak bè.
Nan yon bòl mwayen, bat ze yo jiskaske pòmdetè ak yon egi oswa menm fwe fil la. Vide nan plat la boulanjri sou tèt melanj lan krèm.
Fim melanj krèm ki rete a sou ze yo ak dot ak bè ki rete a. Kwit nan 325 ° F pou 30 a 40 minit oswa jiskaske marmite a gonfle ak jis kòmanse mawon. Koupe nan kare pou sèvi.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 538 |
| Total Grès | 43 g |
| Grès satire | 21 g |
| Enstans grès | 14 g |
| Kolestewòl | 415 mg |
| Sodyòm | 625 mg |
| Idrat kabrit | 3 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 33 g |