Sa a super fasil ak bon gou manje maten resèt pou fè devan ze grenpe se yon ekonomize tan bèl bagay sou jou ferye oswa nan maten lekòl la. Fè l 'lannwit lan anvan, lè sa a, jis chalè nan maten an. Pou fè sa yo menm plis espesyal, mete yo nan kokiy patisri soufle, tankou nan Fè Ahead grenpe moute ze nan patisri soufle . Men, yo bon gou sou pwòp yo, te sèvi ak sosis oswa bekonn ak kèk fwi fre, kafe, ak ji zoranj.
Chak sezon prentan, mari m ak mwen grenpe sou 12 douzèn ze lè l sèvi avèk resèt sa a pou sèvi timoun lekòl yo anvan yo pran egzamen ofisyèl yo. Resèt la travay trè byen ak timoun yo fè byen!
Sa a resèt tou se gwo pou amizan. Si ou vle double li, fè de lo nan de kabann separe olye ke eseye kwit 24 ze nan yon sèl chodyè! Sèvi ak fwomaj pi renmen ou nan sa a resèt; Havarti, Swis, oswa Gouda ta bon gou kòm byen.
Ki sa ou pral bezwen
- 12 ze
- 1/2 tas lou krèm
- 2 ti kuiyè. bè
- 1 tas tounen krèm
- 1 tas graje Cheddar fwomaj
- 1/8 ti kiyè.
- blan pwav
- 1/2 ti kiyè. sèl
Ki jan fè li
1. Bat ze ak krèm nan yon bòl gwo.
2. Fonn bè nan gwo sote sou chalè medyòm.
3. Vide ze nan sote ak kwit, vibran souvan, jiskaske ze yo grenpe moute ak jis mete, men yo toujou imid.
4. Retire chodyè nan chalè epi brase nan krèm tounen.
5. Gaye ze nan yon 12x7 grese "plat boulanjri vè." Voye ak fwomaj .. Kouvri byen epi refrijere lannwit lan.
5. Lè pare yo manje, prechofe fou a 350 degre.
Dekouvri plat la boulanjri ak voye ze ak pwav ak sèl.
6. Brase dousman, Lè sa a, kwit pou 20 a 30 minit oswa jiskaske fwomaj fonn epi ze yo cho, omwen 145 degre F sou yon tèmomèt enstantane-li .
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 376 |
| Total Grès | 32 g |
| Grès satire | 17 g |
| Enstans grès | 9 g |
| Kolestewòl | 384 mg |
| Sodyòm | 477 mg |
| Idrat kabrit | 3 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 19 g |