Depi pekans yo natif natal nan Sid Etazini, gen yon multitude nan resèt tat Pecan soti nan Sid la. Men, ki jan sou chanje li moute yon ti jan ak yon tòde inatandi? Toujou tankou pwa, ze, bè, sik ak siwo mayi, resèt rapid ak bon gou sa a konbine yon gato jòn ak sa yo gou nan tat pecan yo kreye yon desè inik ki pral pale nan nenpòt tab dous.
Yon melanj gato fè gato sa a super fasil yo prepare. Yon tyè nan bat la se kwit, ak Lè sa a, se rès la melanje ak engredyan yo tat pecan epi fini nan dife pou chofe fou a. Rezilta a se yon grenn limyè ak an gonfle sikre klere ak pwa.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 gato jòn oswa melanj gato bè, 2-gwosè
- 4 ze gwo, divize
- 1/2 tas bè fonn
- 1 1/2 tas limyè siwo mayi
- 1/2 tas nwa mawon sik, chaje
- 1 ti kiyè. vaniy
- 1 1/2 tas pecan koupe
Ki jan fè li
- Chofe fou a 325 F (162 C). Grès ak farin frans 9x13x2-pous boulanjri.
- Melanje gato melanje, 1 ze, ak fonn bè jouk byen reskonsab pare. Rezèv 2/3 tas frape a epi mete sou kote. Gaye batman ki rete a nan chodyè a prepare. Kwit pou 15 minit, oswa jiskaske alalejè.
- Pandan se tan, melanje rezève 2/3 tas la nan frape ak siwo a mayi, 3 ze, mawon sik, vaniy ak koupe pwa. Vide pecan a ranpli sou kwout la kwit epi retounen nan dife pou chofe fou a. Kwit pou apeprè 50 minit ankò, jouk mete.
- Fre ak koupe nan kare.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 241 |
| Total Grès | 16 g |
| Grès satire | 7 g |
| Enstans grès | 6 g |
| Kolestewòl | 70 mg |
| Sodyòm | 21 mg |
| Idrat kabrit | 24 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 2 g |