Fwi mouye fè pou yon desè bon gou, men ou ka tou fofile yo nan yon manje maten oswa dekouvèt meni brunch. Pandan ke pifò resèt fwi konkonm rele pou èdtan nan kwit manje veye, resèt sa a sèvi ak cuisinier dousman ou pou ou ka ale sou jou ou pandan y ap fwi kwit ou.
Nou renmen melanj la sikre nan prin, abriko cheche ak pwa ak ak yon vaniy allusion ak ji sitwon fre. Add yon bwa kannèl oswa de si ou renmen.
Ki sa ou pral bezwen
- 16 ons prin, pitted
- 8 ons abriko seche
- 8 ons pwa sèk
- 3 tas dlo
- 1/2 tas granules
- sik
- 1/2 vaniy pwa oswa 1/2 ti kiyè
- vaniy
- 1 ti kiyè tise byen gra
- sitwon zès
- 2 gwo kiyè ji sitwon fre
Ki jan fè li
- Konbine tout fwi yo ansanm nan cuisinier dousman ou ansanm ak dlo, sik, vaniy, zès sitwon, ak ji sitwon. Brase melanj.
- Kouvri ak kwit sou ba jiskaske fwi a se sansib, apeprè 6 a 8 èdtan.
- Sèvi cho oswa nan tanperati chanm.
Ou ka renmen tou
Ralanti Fwi croissance fwi ak kannèl
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 244 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 5 mg |
| Idrat kabrit | 64 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 2 g |