Si ou ap chèche pou yon pen zonyon ki senp pou ajoute nan repa ou, ou pa ka ale mal ak sa a Resèt pen Zonyon pou itilize nan machin nan pen. Sa a resèt itilize melanje soup melanj kòm engredyan prensipal li yo, yon atik senp anpil nan nou deja genyen nan etajè nou yo.
Ki sa ou pral bezwen
- 1-1 / 2 tas dlo
- 2 gwo kiyè plis 2 ti kiyè luil bè
- 1-1 / 2 ti kiyè luil sèl
- 1 gwo kiyè plis 1-1 / 2 ti kiyè luil sik
- 4 tas pen farin frans
- 2 gwo kiyè plis 2 ti kiyè luil ki pa bon
- sèk lèt
- 2 ti kiyè luil aktif sèk
- ledven
- 3-4 gwo kiyè sèk zonyon melanje soup
Ki jan fè li
- Mete engredyan nan chodyè pen nan lòd ki nan lis oswa selon direksyon fabrikan an.
- Se melanj la soup zonyon ajoute nan siyal la fwi ak nwa. Tou depan de sou machin ou sa a ta ka nenpòt kote soti nan 30 a 40 minit nan sik la.
Resèt konsèy
- Pa bliye, lè ajoute ledven an dènye, fè yon ti byen ak dwèt ou nan plas ledven la. Sa ap asire bon moman an nan reyaksyon ledven an.
- Sa a pen ki trete nan Sous la Debaz (Creole) oswa Timed, oswa selon direksyon manifakti a.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 130 |
| Total Grès | 3 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 8 mg |
| Sodyòm | 843 mg |
| Idrat kabrit | 16 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 8 g |