Yon zanmi m 'dènyèman te mande pou yon rekòmandasyon nan poud pwoteyin, depi li te ap eseye manje manje plis vejetalyen ak se enkyete sou jwenn ase pwoteyin. Verite a se, gen anpil nan wo-bon jan kalite vejetaryen ak vegan pwoteyin poud yo deyò, men gen la tou anpil ki plen ak file bon mache, ak jwenn poud pwoteyin ki pa letye ki baze ak plen ak laktoserom (lèt pwoteyin) kapab difisil .
Lè li rive chwazi poud vegan pwoteyin, mwen pa ka di sa ase: li etikèt la konnen ki sa w ap resevwa. Ou ta ka etone jwenn sik oswa lòt file bon mache ki nan lis kòm youn nan engredyan yo tèt. Sa a pouvwa oswa pa ka yon enkyetid pou ou, men ou bezwen konnen ki sa ki nan poud pwoteyin ou! Isit la nan pèsonèl mwen pi renmen pousyè pwoteyin vejetalyen.
01 nan 04
Pi bon pou pouvwa SuperFood: Powder Pwoteyin GreenMwen gen ankò yo jwenn yon poud pwoteyin vèt ki vrèman gou bon, Se konsa, mwen gen tandans sèvi ak yo sèlman raman oswa jis yon ti kras nan modération lè mwen santi mwen mwen bezwen yon siplemantè ranfòse. Anjeneral, mwen ta pito jis ajoute fre vèt kri nan fwete mwen yo epi kite li nan sa, men poud pwoteyin vèt fè bay yon lame nan eleman nitritif ke ou pa pral jwenn menm nan pi vèt la nan chou ak reddest nan chada, tankou lòj zèb, zèb ble, ak spirulina.
02 nan 04
Pi bon pou chak jou Pwoteyin: Powder Pwoteyin chenFoto nan Amazon Wi li vèt. Jwenn sou li. Pwoteyin Hemp se yon gwo opsyon pou vejetaryen ak vejetalyen, epi li rezonab pwi ase yo dwe yon opsyon bon chak jou. Kòm yon bonis te ajoute, pwoteyin chanvre se tou wo nan fib! Menm si gen ase fib se definitivman pa yon bagay ki pi vejetaryen ak vegan bezwen enkyete sou! Mwen renmen Nutiva mak poud pwoteyin poud, depi li nan-wo kalite (tcheke lis la engredyan - pa gen anyen nan men men 100% chanpay pwoteyin!) Ak rezonab pwi, konpare ak mak lòt, epi mwen kenbe de nan pwodwi yo nan men yo. Youn se poud pwoteyin yo regilye chanvre yo, epi, lè mwen ka jwenn li, mwen renmen yo sèvi ak poud flavored hempshake yo, ki se pafè pou fè fwete ak tranbl. Pwoteyin Hemp se yon gwo sous nan pwoteyin chak jou pou vejetaryen ak vejetalyen, epi, depi li te fè soti nan frèt-bourade grenn chanvre , li la tou yon gwo sous nan pwoteyin kri pou foodist kri .
03 nan 04
Pi bon pou pèfòmans espò: Vega a espò pwoteyin melanzFoto nan Amazon Vega espò pèfòmans poud se yon chwa popilè pami atlèt vejetalyen, ki fè sans, kòm konpayi an te fonde pa yon atlèt vejetalyen, triyatlet, ak Ironman Brendan Brazier. Si ou se yon atlèt grav kap chèche gaz rekiperasyon maksimòm, sa a pouvwa pou poud lan pwoteyin ou vle eseye. Vega tou fè yon vaniy Chai poud pwoteyin poud ki mwen te vrèman te eseye!
04 nan 04
Pa gen Pwoteyin Powder? Pa gen pwoblèm!
Paula Hible / Geti Images Bezwen yon gwo pwoteyin souke kounye a men pa gen okenn poud pwoteyin nan men? Pa gen pwoblèm! Ou ka melanj moute yon bwè vejetalyen segondè-pwoteyin lè l sèvi avèk yon kèk bagay ou ka gen nan men oswa ou ka jwenn nan jis sou nenpòt magazen kwen. Tranpe kèk nwa, lè sa a ajoute yo nan smoothie regilye ou. Add yon veso ki gen yogout ki gen anpil pwoteyin oswa repons lan se wi, menm silfon tofou . Yon lòt lide gwo? Eseye yon smoothie vèt ! Isit la se kèk vegan segondè-pwoteyin tranbl ou ka fè san yo pa poud pwoteyin:
- Fasil frèz souke pwoteje (2 6.9 g pwoteyin)
- Manba bè almond chanp souke