Se fasil resèt vyann kochon Sara a te fè ak jis yon engredyan kèk, epi ou pwobableman gen yo nan men yo. Jwi sa yo chop vyann kochon ki senp ak pòmdetè kraze ak pwa vèt oswa legim bò pi renmen ou.
Sèvi ak krèm kondanse nan seleri, krèm nan djondjon, oswa krèm nan soup poul.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/3 farin frans
- 1 ti kiyè sèl
- 1/2 sèl ti kiyè sèl
- 1 ti kiyè sèk moutad
- 4-6 chòp vyann kochon mèg
- 2 gwo kiyè
- lwil oliv
- 1 ka kondanse krèm nan soup poul oswa menm jan an
- kondanse soup (krèm nan seleri, krèm nan djondjon, elatriye)
Ki jan fè li
- Melanje farin, sèl, moutad, ak sèl lay ak dredge chop yo ak melanj lan. Chofe lwil la nan yon soteur ak mawon chop yo sou tou de bò yo.
- Mete chop yo mawon nan cuisson la dousman epi ajoute soup la. Kwit sou ba pou 6-8 èdtan oswa sou segondè pou èdtan 3-4. Ou ka ajoute plis soup si ou vle plis sòs. Bon sou diri oswa nouy.
Ou ka sanble tou
Fasil Ralanti Kochon kochon Chops Avèk Lay ak sòs sos
Super Fasil Ralanti kochon kochon kap
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 599 |
| Total Grès | 39 g |
| Grès satire | 16 g |
| Enstans grès | 14 g |
| Kolestewòl | 173 mg |
| Sodyòm | 480 mg |
| Idrat kabrit | 13 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 47 g |