Popcorn frwite se yon trete pòpkòn prezante nwa sale ak pòpkòn ki kouvri nan yon limyè, kroustiyan sirèt kouch éklatan ak gou fwi. Gou fwi a soti nan Jell-O, kidonk, ou gen yon gran varyete gou pou yo chwazi nan lè yo fè sirèt sa a.
Mwen renmen Popcorn frwiti mwen yo dwe sou bò a pi lejè, Se konsa, mwen sèvi ak yon gwo kantite pòpkòn pou ke nwayo yo pa konplètman kouvri ak kouch nan sirèt. Si ou renmen pòpkòn ou konplètman kouvri ak sirèt, itilize jiska 50% mwens pòpkòn ak nwa pase resèt la apèl pou.
Ki sa ou pral bezwen
- 8 tas pòpkòn
- 1 tas pistach sale
- 1/4 tas (1/2 baton) bè
- 1/4 tas limyè mayi mayi
- 1/2 tas sik
- 1 ti pake (3 oz.) Fwi-aromatize jelatin tankou Jell-O
Ki jan fè li
1. Prepare yon fèy boulanjri pa lwil oliv li ak papye aliminyòm ak flite FOIL la ak espre pou kwit manje nonstick . Mete pòpkòn ak pistach yo, si w ap itilize, nan yon bòl gwo. Chofe fou a a 300 degre Farennayt / 149 Celsius.
2. Konbine bè a ak siwo mayi a nan yon ti marmite sou chalè ki ba. Yon fwa bè a fonn, brase nan sik la ak jelatin a epi pote melanj lan nan yon bouyi. Mitone li pou 4 minit, Lè sa a, retire li nan chalè an.
3. Vide siwo a sou pòpkòn lan epi ajite byen jiskaske pifò nan nwayo yo kouvwi. Grate pòpkòn a sou chodyè a prepare epi gaye li nan yon kouch menm.
4. Kase pòpkòn la pou 15 minit, vibran chak 5 minit. Kòm pòpkòn a refwadi li pral kenbe. Kraze Popcorn frwiti an ti moso yon fwa fre.
5. Sere Popcorn frwiti nan yon veso ki byen fèmen nan tanperati chanm pou jiska yon semèn.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 541 |
| Total Grès | 14 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 5 g |
| Kolestewòl | 12 mg |
| Sodyòm | 31 mg |
| Idrat kabrit | 88 g |
| Fibè dyetetik | 12 g |
| Pwoteyin | 24 g |