Sa a se prezans intans saveur te fè ak abriko cheche pou li ka fè menm nan mitan an nan sezon fredi!
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tas abriko cheche
- 1 1/2 tas sik
- 1 gwo kiyè ji sitwon
- 1 3/4 tas dlo
Ki jan fè li
- Tise byen koupe abriko yo nan yon manje prosesè oswa avèk yon kouto.
- Mete abriko yo nan yon cuisinier dousman. Brase nan sik la, ji sitwon, ak dlo. Kouvri ak kwit manje anlè pou 2 èdtan, vibran detanzantan.
- Dekouvri ak kwit sou segondè, vibran detanzantan, 1 a 2 èdtan pi long oswa jiskaske melanj la te epè.
- Chaje nan krich vè pwòp. Estoke nan frijidè a pou jiska 1 mwa, oswa, pou depo etajè nan tanperati chanm, pwosesis nan yon beny dlo bouyi pou 15 minit.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 37 |
| Total Grès | 0 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 0 mg |
| Idrat kabrit | 9 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 0 g |