Debaz smoothie rsèt
Resèt smoothie nan ekirèy la jou
Rezen sa a smoothie debaz montre ou ki jan fè fwete nan tout kalite, ki gen ladan fwete fwi, fwete legim oswa yon konbinezon de la.
Ki jan yo fè yon smoothie | Recipes smoothie Kids renmen
Fòmil la smoothie de baz se:
- 2-3 pati fwi oswa legim (2-3 tas)
- 1 a 1-1 / 2 pati likid (1 a 1-1 / 2 tas)
- 1/2 pati yogout oswa lòt epesè (1/2 tas)
Fwi oswa legim opsyon pou fè fwomaj
Mwen renmen sèvi ak frizè fwi ak legim pou smoothies mwen (wi, mwen pral sèvi ak frizè epina oswa bwokoli nan fwete).
Mwen jwenn li bay fwete yo yon glacial, milkshake ki tankou teksti ki se plezi nan timoun yo (ak mwen).
Men, fwi nan frizè, espesyalman fwi gwo tankou frèz, ka difisil pure nan yon blenndè regilye. Si ou pa gen yon blenndè gwo vitès, tankou yon Vitamix oswa Blendtec (konpare pri), ou ta ka vle fè fwete ou yo ak fwi ak legim fre. Ou ka ajoute glas fè smoothie la smoothie, men ou dwe konnen ke fwete sa yo gen tandans yo dwe yon ti jan pi plis dlo.
Yon lòt altènatif se jis fè fwete ou nan yon processeur manje. Pifò processeurs manje ka kraze fwi nan frizè kòm byen ke yon blenndè smoothie, li jis pa kòm fasil vide smoothie a soti nan yon processeur manje.
Al gade Smoothie Blenders
Ki kalite fwi ou ka ajoute nan fwomaj ou a? Nenpòt bagay ou ka imajine! Frèz, ramase, Franbwaz, pèch, rezen, bannann, zoranj ... ou sèlman limite nan imajinasyon ou.
Si ou pa ka achte fwi a deja jele, tou senpleman lave l ', li koupe l' nan moso, Lè sa a, mete l 'sou yon fèy boulanjri ki te aliyen ak papye an papye. Glase pou 30 minit, Lè sa a, transfere nan yon sache depo frizè-san danje. Fwi nan frizè ou yo pral pare yo itilize chak fwa ou renmen.
Liquid Component nan resèt la smoothie Debaz
Pou eleman likid nan fwete ou, ou ka itilize nenpòt ki kalite ji - Mwen rekòmande tout-natirèl, pa gen okenn sik-te ajoute ji oswa lèt, ki gen ladan antye, ekreme oswa lèt ki gen anpil grès, lèt kokoye, diri lèt, lèt soya, zanmann lèt, elatriye
Ou ka menm fè smoothies ak kafe - menm si mwen pa ta rekòmande ke pou timoun yo!
Yogourt a oswa epesè epesè nan resèt la smoothie Debaz
Mwen tipikman sèvi ak yon tout-natirèl yogout sikre oswa san sik pou fwete mwen. Swa regilye, yogout grèk oswa soji travay byen. Ou ka menm sèvi ak yogout lèt kokoye.
Si mwen sèvi ak yon yogout sikre, tankou yogout vaniy oswa yon lòt gou, mwen pa pral nòmalman ajoute nenpòt ki sik ak fwete mwen, depi konbinezon an nan sik yo soti nan fwi a, ji ak yogout se dousman ase. Men, si mwen sèvi ak yogout plenn, mwen ta ka ajoute siwo myèl, siwo erab oswa menm yon ti kiyè nan grenn krèm chokola gaye (tankou Nutella) ajoute dous nan smoothie la.
Kòman yo fè fwomaj plis enteresan
Ou pa bezwen bwa nan resèt la smoothie debaz pou tout fwomaj ou yo. Gen anpil fason pou jiz moute smoothies. Konsidere ajoute nwa, siwo myèl, len, kokoye, farin avwàn, fwi sèk, bato chokola oswa menm bonbon ak epis santi bon fè smoothies ou plis enteresan. Pou egzanp, lè mwen ap eseye fè yon gou smoothie tankou yon desè sèten, tankou smoothies joumou mwen, mwen ta ka ajoute fouye graham ak kannèl.
Al gade nan Smoothie Recipe Add-Ins
Vin demen
Kòman yo fè yon smoothie Strawberry - Aprann kijan pou fè ki pi popilè smoothie recette tout tan tout tan.