Si ou te gen anpil nan diri kwit diri kwit manje epi ou vle fè pouding diri, eseye resèt sa a fasil resèt poul resèt fou nan dife pou chofe fou a ak fè ak lèt, diri, ze, sik, ak vaniy - e ke se jis sou li! Sa a se yon resèt poud boutèy dekadan ak krèm ke ou ka sèvi swa kòm yon manje maten dous oswa pou desè, epi li se trè fasil yo prepare: Jis melanje ak tout bagay chofe ansanm tèt recho, Lè sa a, bwa l 'nan fou a pou apeprè ven minit oswa konsa. Poudin diri se yon bon fason yo itilize moute tout diri ou deja kwit manje.
Sa a resèt pouding diri, te fè soti nan diri kwit resèt se vejetaryen ak gluten-gratis. Paske sa a resèt apèl pou tou de ze ak lèt, sepandan, se pa vegan. Si ou bezwen li yo dwe letaj gratis, sepandan, ou ka toujou swap lèt la pou nenpòt ki ranplase ki pa lèt letye , tankou lèt soya, lèt zanmann oswa menm lèt kokoye.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tas lèt
- 1 tas rès pre-kwit diri
- 2 ze
- 1/4 tas sik
- 1/2 ti kiyè vaniy ekstrè
- 1/3 ti kiyè kannèl (oswa gou)
- 1/3 tas rezen
Ki jan fè li
Premyèman, pre-chalè dife pou chofe fou a a 350 degre F.
- Nan yon marmite mwayen, chalè lèt la ak diri, vibran ansanm souvan pou lèt la pa boule. Pote melanj la nan yon mitone dousman.
- Nan yon bòl apa gwo, konbine ze yo, sik, ak vaniy. Add sa a melanj ze lèt la cho ak diri ak pèmèt yo kwit manje pou jis yon kèk minit, brase detanzantan.
- Brase nan kannèl ak rezen yo, vibran jis konbine byen.
- Finalman, vide melanj la pouding diri nan yon marmite oswa plat boulanjri ak kwit nan fou an prechofe pou 20 minit.
Pèmèt pouding diri ou yo refwadi yon ti kras anvan ou sèvi.
Si ou ta renmen, ou ka toujou voye tèt la ak yon ti ti kras siplemantè kannèl, mawon sik, noutmèg oswa menm yon manyen nan poud kakawo oswa joumou epis melanje tat. Lòt epis santi bon ki ta ka enteresan? Yon manyen nan siwo dlo leve, kèk gous kardam fre pou yon Ameriken-style "kheer," oswa yon touche nan zès sitwon fre. Yum!
Remèd fèy: Menm si poul diri anjeneral prepare ak diri kuit diri blan, ou ka itilize nenpòt diri ou ta renmen oswa rive gen rès (diri mawon, oswa diri basmati, pou egzanp). Sepandan, sonje ke diri sovaj se pa aktyèlman diri, epi yo pa ta dwe itilize yo prepare pouding diri jan li pa pral kwit moute nan menm fason an.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 380 |
| Total Grès | 7 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 2 g |
| Kolestewòl | 116 mg |
| Sodyòm | 97 mg |
| Idrat kabrit | 68 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 11 g |