Gou a delika nan soup sa a soti nan pollack cheche, ki se vann nan mache Koreyen ak Azyatik. Sa a resèt se bon gou, an sante, fasil ak bon mache: ou ka fè yon gwo po pou mwens pase $ 5. Bugo Gook se ke yo rekonèt kòm yon remèd angove nan Kore di, men li la tou yon gwo remèd frèt ak yon kantite lajan liberal nan chili pwav (kochukaru).
Ki sa ou pral bezwen
- 1 tas sèk ak graje polarik, koupe an 1-pous bann
- 1 ti kiyè. mens lay
- 1 ti kiyè. wowoli lwil oliv
- 5 tas dlo
- 1 ti kiyè. sèl
- 2 ze, bat
- 2 oswa 3 pwason chinwa oswa scallions, koupe nan 1-pous bann
Ki jan fè li
- Sou chalè medyòm nan yon soup po, brase moso polye fri ak lay nan lwil oliv wowoli pou 2-3 minit.
- Add 5 tas dlo ak sèl epi pote nan yon bouyi.
- Diminye nan mitone pou apeprè 10 minit.
- Melanje ze ak scallions ansanm.
- Fim ze ak melanj pafwa dousman nan soup, vibran dousman nan yon direksyon.
- Wete chalè apre yon minit koup.
- Sezon nan gou ak sèl ak nwa pwav.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 65 |
| Total Grès | 4 g |
| Grès satire | 1 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 104 mg |
| Sodyòm | 632 mg |
| Idrat kabrit | 4 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 4 g |