Yon resèt fasil, bon gou glas te, se konsa bèl bon gou entérésan nan yon jou cho. Ka divès kalite nwa te ka itilize nan sa a resèt pou te glase , ki soti nan Ceylon zoranj pekoe oswa menm Dejene angle. Thai teyat te ka sèvi ak oswa san yo pa kèk kalite lèt te ajoute - anjeneral evapore lèt yo itilize nan Thailand, pandan ke yo nan Amerik di Nò mwatye ak mwatye se popilè. Pou vejetalyen, lèt kokoye travay byen. Pandan ke pake melanje te glase parèt atire fasil fè, yon fwa ou eseye fè glase te nan grafouyen, ou pral mande poukisa ou pa janm te fè li anvan - li prèske kòm fasil, ak gou byen lwen pi bon! Li se tou an sante pou ou (pa gen okenn pwodwi chimik, koloran, oswa préservatifs). Trè bèl pou sèvi, ak swaf dlo swaf dlo!
Ki sa ou pral bezwen
- 4 tas dlo bouyi
- 2 sache te (nwa tankou Assam, Orange Pekoe, Ceylon, oswa ekivalan ki lach nwa te)
- 1 fre lacho (oswa sitwon prese pou ji)
- 1-2 dan (antye oswa 1 kare vèt kadamom kraze, oswa 1-zetwal aniz, oswa 1/8 ti kiyè .. kannèl oswa allspice)
- 1/4 a 1/3 tas sik (blan, nan gou)
- Gani: yon bon souke nan sèl
- Si ou vle: mwatye ak mwatye
- Si ou vle: lèt ankou
- Si ou vle: lèt sereyal kokoye
- Gani: kib glas
- Gani: tranch nan lacho (oswa sitwon, fre)
- Gani: branch nan
- mant (oswa Basil, fre)
Ki jan fè li
- Bouyi 4 tas dlo nan yon chodyè. Add te la ki te oswa sache te. Brase ak bouyi omwen 5-6 minit pandan w ap ajoute lòt engredyan yo.
- Peze nan lacho oswa sitwon ji epi ajoute sèl plis epis nan chwa ou. Kontinye bouyi 5 minit.
- Add sik, kòmanse ak 1/4 tas. Brase fonn. Gou-tès pou dous, pandan l ajoute plis sik (1-2 Tbsp. Nan yon moman) jiskaske yo vle ou vle dous nivo.
- Si ou te lè l sèvi avèk sache te, sèvi ak yon kiyè yo peze yo bò lanmè a nan bòl la anvan yo retire ekstrè kòm anpil nan te la ke posib. Si lè w sèvi ak ki lach te, souch jan ou transfere te nan yon krich. Refrijere jouk frèt.
- Vide soti nan linèt. Si ajoute lèt, ranpli ant 2/3 ak 3/4 nan glas la ak te ak tèt moute ak lèt, krèm oswa lèt kokoye.
- Linèt gani ak branch nan rekòt pye mant fre oswa Basil dous. Add glas si ou vle. ENJOY !!
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 66 |
| Total Grès | 1 g |
| Grès satire | 0 g |
| Enstans grès | 0 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 167 mg |
| Idrat kabrit | 17 g |
| Fibè dyetetik | 5 g |
| Pwoteyin | 2 g |