Top 10 gluten-gratis Food Travel ak Konsèy

Gluten-gratis k ap viv se defi ak gluten-gratis vwayaj se defi kare! Règ la kadinal pou vwayaj san danje ak sante gluten-gratis se pou planifye davans. Kit pa pye, bisiklèt, machin, bato, tren oswa avyon rete nouri tout jounen an ak manje ak resous ki an sante gluten gratis.

• 01 nan 10

  Konsèy pou vole gluten-gratis

  Rezidans lan nan vwayaj lè a se fòm ki pi difisil nan gluten-gratis vwayaj. Lè w ap vwayaje domestik li fasil pou pake ase gluten-free foods pou kenbe ou nouri jiskaske ou rive nan destinasyon ou, men vwayaj entènasyonal mande pou plis planifikasyon.

  Lè w ap fè yon rezèvasyon vwayaj entènasyonal pale nan yon rep sèvis kliyan epi mande pou gluten-gratis manje pou tout pye nan vwayaj. Si avyon an pa ofri opsyon manje gluten-gratis ou pral gen pake ase ki pa pouri gluten-gratis manje yo rete nouri nan destinasyon ou.

  • Nimewo gratis kontak avyon yo

• 02 nan 10

  Triomphe Gastronomie gluten-gratis episeri ak Gid Restoran - Aspè fondamantal vwayaj

  Triyang Gastronomie pibliye Essential Gid la Gid Gluten-gratis ak Essential Gid la Restoran Gluten-gratis - toulède gid referans yo se lifesavers lè w ap vwayaje. Gid sa yo fèt pou itilize nan peyi Etazini, kidonk pa konte sou yo pou jwenn pri tikè Gluten-gratis pandan y ap vwayaje entènasyonalman.

  • Achte Triumph Gastronomie Gluten-gratis Shopping ak Gid Restoran
  • Revizyon Gid esansyèl Gid Gluten-gratis Gid Triyonf la

• 03 nan 10

  AllergyEats

  AllergyEats se yon resous ekselan sou entènèt ki fèt pou ede moun ki gen yon sèl oswa plizyè alèji oswa entolerans ki jwenn "alèji-zanmitay" restoran. Ale nan sit entènèt la AllergyEats, antre nan enfòmasyon kote ou ye a oswa itilize rechèch la kat jeyografik sou la men epi jwenn yon restoran kote ou ka san danje manje.

  Sou sit entènèt la AllergyEats tou jwenn gratis app mobil yo pou tou de iPhone ak android. Nice!

  Vizite AllergyEats

• 04 nan 10

  Sandwich a - Yon Manje nourisan gluten-gratis vwayaj

  Gluten-gratis sandwich boure ak vyann gluten-gratis Deli, fwomaj, ak legim oswa bè nwa ak konfiti se nourisan gluten-gratis manje vwayaj, plen nan eleman nitritif enèji-jwenn ou atravè yon jou vwayaj long.

  Evite pote sandwitch ki fèt ak "salad-type" ranpli, (sa vle di salad.) Sa yo ka gate rapidman san yo pa refrijerasyon, mete ou nan risk pou enfeksyon bakteri pou manje.

  Ide: Mete vid zip-lock sak nan yon ti sak manje midi izole. Apre ou fin ale nan sekirite ayewopò ranpli sache ak glas kenbe sandwich glasé ak san danje pandan plizyè èdtan.

  Gluten-gratis Pen Udi a

  Tèt kochon Gluten-Free Deli vyann ak fwomaj

  Hormel Natirèl Chwa Gluten-Free Deli-Style vyann

• 05 nan 10

  Magazen konvenyans, machin lavant ak manje vit - Ki sa ki nan gluten-gratis?

  Konvenyans magazen vann fwi fre, anjeneral bannann, ak pòm, nwa, fwi sèk ak baton fwomaj. Li etikèt ak anpil atansyon nan magazen konvenan epi ou ka jwenn kèk opsyon gluten-gratis ki an sante.

  Machin lavant yo riske paske ou pa ka li etikèt! Gen kèk mak nan pòmdetè bato, bato mayi ak sirèt yo gluten-gratis men si ou pa 100% sèten sou yon pwodwi - pa achte li!

  Burger King ak Hardee yo gen nouvo gluten opsyon manje meni sansib. Ide: Ekri yon kopi lis BK / Hardee a epi pote avèk ou. Montre moun ki ap pran lòd ou a lis la yo dwe asire ke yo konprann nouvo opsyon ki disponib nan meni gluten-sansib!

  Burger King gluten sansib Lis Manje

• 06 nan 10

  Vwayaje ki menm gwosè ak ti goute gluten-gratis ak Kondiman

  Minimus.com se yon sit entènèt ki vann pake vwayaj ki menm gwosè ak gluten-gratis pansman sòs salad, sòs soya, siwo krèp, melanje bè nwa, hummus, ti biskwit, muzli, siwo chokola, ti ak ba fwi. Nice!

  Plis fasil-a-pake gluten-gratis ti goute enèji gen ladan bon gou "Bumble Bars" ak "Lara Bars." Kenbe yon varyete de manje sa yo vwayaj-zanmitay nan valiz lekòl ou a, valiz oswa valiz epi ou pral toujou gen yon san danje founisè gluten-gratis enèji.

  • Vwayaje-gwosè gluten-gratis Manje goute ak Kondiman
  • Bumble Bars
  • Homemade Gluten-Free Enèji Bar Recipe

• 07 nan 10

  Eco-Planet gluten-gratis òganik antye grenn enstantane Sereyal cho

  Bon gou. Nourisan. Ak òganik! Eco-Planet Gluten-gratis Organic Whole grenn Instant Sereyal cho yo se ultim vit-ak-fasil gluten-gratis sereyal manje maten an ak manje vwayaj.

  Pake pakèt sou la men nan sa a sereyal satisfè nan sakado, lunchboxes, valiz, braslè, valiz ak machin ou epi ou pral toujou gen yon repa sante gluten-gratis oswa ti goute lè grangou grangou vin rele! Ajoute mwatye yon tas dlo cho ak mikwo ond oswa rete tann 2 minit epi ou jwenn yon nourisan, soutni gluten-gratis manje maten oswa goute sante.

• 08 nan 10

  Hummus - Yon Pwoteyin High ak Fib Gluten-gratis Manje Vwayaj

  Fè yon gwo pakèt hummus endijèn gluten-gratis, ajoute yon sak ti chip tòti gluten-gratis epi ou gen yon pwoteyin nourisan segondè, ak fib goute manje goute.

  • Bon gou gluten-gratis resèt Hummus
  • Gluten-gratis Homemade Chex-style goute melanje rsèt

• 09 nan 10

  Bonjan Vwayaj bonbon poul ak Biscotti

  Bonbon solid ak biskoti yo se gwo vwayajè enèji vwayaje. Yo fasil pou fè devan tan ak friz si ou renmen, pou gen tan pwan-ak-ale gluten-gratis ti goute vwayaj sou jou vwayaj ajitasyon.

  • Gluten-gratis Amaretti bonbon rsèt
  • Gluten-gratis Vaniy Wafers
  • Gluten-gratis Almond Biscotti Recipe

• 10 nan 10

  Poukisa ou pa ta dwe "Tronpe" sou rejim Gluten-gratis ou

  Moun ki gen maladi selyak, dèrmatit herpetiformis (gluten entolerans ki lakòz blesi-tankou blesi sou po) ak sansiblite ki pa Selyak gluten ka oswa pa ka fè eksperyans prèske imedya bò efè nan ekspozisyon gluten. Yon doulè nan vant, dyare, gonfle ak blesi sou po ka ruine yon vwayaj!

  Pi move nan tout, regilye "kopye" mete ou nan pi gwo risk pou domaj kwonik nan microvilli a ki liy ti trip la, defisyans nitrisyonèl, malnitrisyon, osteyopowoz, ak kansè.

  Planifye davans, evite malè grangou epi vwayaje byen nouri ak gluten-gratis!

  • Selyak Maladi Nan-Pwofondè soti nan Enstiti Nasyonal pou Sante