Konsèy pou New Gluten-gratis Kwit

Aprann kijan pou prepare tèt ou ak kwizin ou an pou kwit manje san danje ak siksè Gluten-gratis ak sa yo senk konsèy pou kwit manje nouvo gluten-gratis.

• Ou gen kesyon sou jan yo kwit san gluten? Join fowòm gluten-gratis pou kwit manje nou an. Kesyon ou yo, kòmantè, ak sijesyon yo toujou akeyi.
• Jwenn nou gratis imèl chak semèn gluten-gratis poul kizin pou dènye resèt yo gluten-gratis ak nouvèl gluten-gratis pou kwit manje.

• 01 nan 05

  Abitye tèt ou ak grenn ki san danje ak danje san danje

  Gluten-gratis pou kwit manje se tout sou aprann kouman yo ranplase grenn gluten-gratis ak lanmidon pou ble, lòj, ak RYE, nan tout fòm divès kalite yo.

  Itilize lis nou an nan grenn ki san danje ak danje ak lanmidon pou aprann ki farin ou ka san danje itilize nan gluten gratis pou kwit manje. Pran lis la avèk ou lè ou makèt boutik ak toujou li etikèt. Si ou wè yon engredyan ke ou pa fin sèten sou pa ezite poze kesyon!
  
  Gluten-gratis lanmidon ak flè Glossary

• 02 nan 05

  Li etikèt pou evite gluten nan manje ki fèt

  Itilize lis sa a nan manje trete ki souvan sous gluten kòm yon gid lè fè makèt makèt.

  Gluten ka vire jis sou nenpòt kote, se konsa li etikèt pwodwi ak anpil atansyon! Lè ou pa 100% sèten ke yon manje se gluten gratis, kontakte manifakti a anvan ou achte li!

  Gwoup Intolerance Gluten nan North American® te inisye premye a nan pwogram "sètifikasyon kalite li yo, Gluten gratis Sètifikasyon Òganizasyon an pou fè tès endepandan nan pwodwi yo. Gade pou logo GFCO (foto), fè makèt pou manje gluten gratis pi fasil epi pi an sekirite pou kwit manje gluten gratis.

• 03 nan 05

  Anpeche Kwa-kontaminasyon nan kwizin ou

  Deside yon zòn nan kwizin ou pou estoke engredyan gluten-gratis pou kwit manje ou. Refrijere oswa friz grenn antye gluten gratis nan etikèt, resipyan sele.

  Asire ou ke sifas preparasyon manje, ekstans, mixer, ak chodyè yo gratis nan nenpòt rezidi gluten. Achte yon nouvo Tostè epi sèvi ak li sèlman pou gluten-gratis griye. Li trè enpòtan pou fè pou evite kwa-kontaminasyon nan gluten-gratis manje ak gluten.

  • Konsèy pou prevansyon kwa-kontaminasyon
  • 10 atik kwizin nan etikèt Gluten-gratis

• 04 nan 05

  Achte Plizyè pake Gluten-Free Mixing Baking

  Plis ak plis Episri ak magazen manje natirèl pote yon seleksyon bon nan engredyan gluten-gratis ak pake melanj boulanjri gluten-gratis. Achte kèk nan sa yo melanje boulanjri pake epi eseye yo soti. Sa a pral ede w aprann ki gluten-gratis farin melanje gou pi bon pou ou. Lè w ap pare yo kòmanse fè pwòp ou gluten-gratis melanje, ou pa pral gaspiye lajan sou engredyan ke ou pa renmen!

  Sèvi ak melanj pake se yon fason vit, pratik yo wè, premye men, ki jan k ap travay ak farin gluten-gratis se diferan pase k ap travay ak farin gluten.

  Gluten-Free Product Reviews

• 05 nan 05

  Jwenn yon bon gluten-gratis Cookbook

  Bon kwit manje gluten-gratis yo anpil valè pou nouvo gluten-gratis kwit. Pifò gen bon glosè ak deskripsyon engredyan gluten-gratis. Genyen kèk gluten-gratis livrezon menm lis séliac gwoup sipò kontakte enfòmasyon eta-pa-eta.

  Bibliyotèk lokal ou se yon bon kote pou jwenn yon varyete gluten-gratis livrezon kote ou ka revize pou tèt ou anvan ou achte.

  Li Gluten-Free Cookbook Reviews pou ede w chwazi bon gluten-gratis pou kwit manje ou.