Sa yo plezi trete gou jis tankou yon tas nan kakawo cho lase ak mab sirèt mant. Si ou pa fanatik nan gou mant, tou senpleman itilize 1/4 ti kiyè plis ekstrè vaniy oswa ekstrè zanmann olye.
Se glas la te fè ak marshmallows vejetalyen - ki ou ka jwenn sou entènèt oswa nan plizyè magazen manje natirèl, tankou Manje Whole - Se konsa, yo vrèman gou byen yon ti jan tankou yon tas kanal nan kakawo cho.
Sa a resèt gen ladan farin chickpea, kòm li se itilize pa sèlman kòm yon farin frans, men tou, yon ze-replacer / lyan kòm byen. Pou moun nan nou ki leve yon sousi nan enklizyon de Buckwheat, rès asire-ou pa ka gou li menm yon ti kras nan sa yo gato. Li fè, sepandan, ajoute yon pwofondè cho nan gou a chocolaty ki pa ta dwe rate. Si ou pa ka jwenn farin bitetik, oswa tou senpleman pa gen okenn nan men, santi yo lib nan sub nan 1/2 tas plis tout farin frans nan plas li.
Ki sa ou pral bezwen
- Pou gato yo:
- 1/2 tas kakawo poud
- 1 tas farin frans (farin garbanzo pwa / besan)
- 1/2 tas farfelwa Buckwheat
- 1/2 tas tout farin frans
- 1 tas granules sik
- 1 ti kiyè poud boulanjri
- 1 ti kiyè soda boulanjri
- 1 ti kiyè sèl
- 1/2 tas lwil oliv tas (oswa lwil ou pi renmen pou kwit manje)
- 1 1/2 ti kiyè vaniy ekstrè
- Si ou vle: 1/4 ekstrè mons yon ti kiyè (oswa arom pi renmen ou)
- 1 1/2 tas lèt nondairy
- Pou glas la gimov:
- 1 1/2 tas (chaje byen) vegan gimov mini (tankou Dandies)
- 1/4 tas nondairy magarin
- 2 gwo kiyè lèt nondairy
- 3 1/2 ak 4 tas sik patisri a
Ki jan fè li
Chofe dife pou chofe fou ou a 350 ºF ak liy 12 gato tinèl ak Materio ki kouvri papye.
Nan yon bòl gwo, konbine tout engredyan yo jiska lwil la oliv ak fwe byen melanje. Fè yon byen nan sant la epi ajoute nan lwil oliv la, ekstrè vaniy, ekstrè mèg si w ap itilize, ak lèt nondairy. Melanje trè byen jiskaske baton an se lis. Divize respire nan mitan 12 bwat yo ak kwit pou 26 minit nan fou prechofe ou a, oswa jiskaske yon toothpick mete nan sant la soti pwòp.
Apre gato yo te refwadi, fè glas la.
Nan yon marmite ti, fonn gimov yo ak magarin la sou mwayen ki ba chalè, vibran toujou jiskaske lis. Mete melanj lan nan bòl yon mixer elektrik epi ajoute nan lèt nondairy. Melanje byen jiskaske konbine. Add sik patisri a, yon ti kras nan yon tan ak melanje sou gwo vitès jouk an gonfle. Frost rafrechi gato ak Lè sa a, mete nan frijidè a fèm moute anvan yo sèvi. Sere nan yon veso ki byen fèmen jiska 4 jou.