Mayonèz rayisab pral espesyalman jwi sa a resèt pou krèm sesame sòs salad abiye, yon konpliman pafè engredyan pi renmen ou ak legim pi renmen.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 vinèg diri ti kiyè
- 1 ti kiyè legim lwil oliv
- 1 ti kiyè sik
- 1 ti kiyè sòs soya
- 1 ti kiyè zonyon (grat)
- 2 gwo kiyè grenn wowoli blan (tè)
- 1 a 2 ti kiyè luil mayonèz (ajiste kantite lajan jan ou renmen)
Ki jan fè li
- Melanje diri vinèg, lwil oliv, sik, ak sòs soya nan yon bòl.
- Add griye zonyon ak grenn wowoli tè.
- Add mayonèz jan ou renmen.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 104 |
| Total Grès | 9 g |
| Grès satire | 1 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 1 mg |
| Sodyòm | 181 mg |
| Idrat kabrit | 5 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 2 g |