Pandan fèt Pak, lè lè pen, pasta, ak tout kalite pwodwi grenn yo koupe limit, li ka trè difisil figi konnen ki sa yo manje. Li se yon repons natirèl nan fikse sou manje yo ou pa ka itilize, oswa pou yo eseye replike pi renmen resèt ak Kosher pou ranplasman engredyan Fèt. Men, li nan yon anpil pi senp - e souvan plis bon gou - yo konsantre sou resèt pandan tout ane a ki travay pou jou fèt la. Trick a se sonje ke yo ap soti la an plas an premye, epi fè yon nòt mantal - oswa menm kenbe yon lis kouri - nan favorites. Koleksyon sa a, kategori pa tou de kalite resèt ak engredyan kle, pral jwenn ou te kòmanse, epi ede ou echanje nan sou tout ane resèt ki natirèlman Fèt-zanmitay.
Kosher Remak: Kòm nan piblikasyon tan, resèt yo sou lis sa a yo se chametz-gratis, kitniyot-gratis, kidonk, ou ta dwe bon pou ou ale pou kwit manje Pak. Kenbe nan tèt ou ke resèt yo detanzantan mete ajou, se konsa doub tcheke lis engredyan anvan ou kòmanse, asire w ke yo toujou satisfè nòm ofisyèl Fèt Pak ou yo.
01 nan 06
Veggie espiralize
Ete Squash espiralize Pasta. Kredi: Diana Rattray Avèk pasta regilye se koupe limit pandan fèt Delivrans, gade nan legim espiralize nan tout kalite satisfè bzwen an pou pwisans piman bouk, salad, ak plis ankò. Plus kado a espiralizan se yon bon fason yo chanje bagay sa yo leve, li fè lasisiy timoun (ak grandi UPS!) Yo manje legim yo.
- Espiralize Vilaj Grèk Salad - Riban konkonb yo anlè ak klòch pwav, zonyon wouj, tomat rezen, oliv ak feta nan yon fre pran sou Salad grèk.
Jwif Zoodle Kugel Recipe - lès Ewopeyen Manje Ekspozisyon Barbara Rolek a zantray noodle kugel resèt se klere ak zantray sitwon ak remèd fèy fre, epi li menm sijere yon koup la echanj engredyan entelijan si ou vle fè gluten-resèt la kòm byen ke Kosher pou Pak.
Ete Squash "Pasta" ak Lay ak Basil - Ou ka fè resèt sa a ak kalbas pandan ete a, oswa swap nan zukèini, si ou ta prefere. Eseye topping "nouy yo" ak sòs tomat, tou.
02 nan 06
Fritattas
Wi, resèt fèt Delivrans - sitou desè tankou gato eponj ak mereng - itilize anpil ak anpil ze. Se konsa, sa se yon kèk plis lè ou ka vire yo nan yon kolasyon satisfyingly remoute kouraj oswa manje maten pou dine? Bote nan yon fritatta se ke ou ka ajoute anpil nan legim, ak yon frittata sèl manje plizyè moun, kidonk, ou pa pral santi tankou yon kwit manje kout vire soti omlèt apre omlèt.
- Zucchini Frittata zonyon, zikini oswa kare, fwomaj ak remèd fèy
Frittatas Mini Grèk , adorableman kwit nan banza mini mòfin, karakteristik wouj pwav klòch, dyondyon, ak feta, epi fè yon manje maten gwo gen tan pwan-ak-ale.
03 nan 06
Fèy Pan Dinners
Aprikot poul lacho kwit ak pòmdetè ti bebe ak bwokoli sou yon chodyè fèy sèl fè pou fasil netwaye. © Miri Rotkovitz Senplisite yon repa chodyè fèy se tankou yon bon pandan fèt Pak la, lè founiti pou kwizin yo souvan limite, epi netwaye sanswasans se yon korve. Yon fwa ou jwenn pandye sa a poul lachik poul, Pòmdetè, ak Bwokoli Pan Pan Dine , ou ka fè moute konbo pwòp ou a, pa échanjé nan pwoteyin lòt oswa legim yo.
04 nan 06
Chou
Gluten gratis ak paleo kwit te voye jete dokiman Pwen Enpòtan an sou chou, ki pwouve enkwayab versatile nan resèt resèt Pezach tankou sa yo:
- Moulen chou - Sa a plat se yon mashup literal nan chou, pòmdetè, lay, ak fwomaj cheddar. Nan lòt mo, li nan totalman jenn ti kabrit-zanmitay, yon ti kras pi lejè pase pòmdetè regilye kraze, ak yon gwo bò pou priye pwason.
- Chou "Rice" - Sa a ka resèt dwe fèt ak yon rapide bwat senp si ou pa gen yon processeur manje fete. Sèvi ak li kòm yon bò, oswa kòm yon baz pou vyann oswa legim ragou, tankou sa a sezann Pèsik ak tomat Stew .
- Chou kwout Pitza - Rice chou ak almand tè yo se baz la pou sa a gluten-gratis pitza. Ki moun ki di matzo pitza se jwèt la sèlman nan vil?
05 nan 06
Chinwa
Chinwa ranboure Chanpiyon Portobello. © Miri Rotkovitz Depi depi Chinwa te resevwa oke a pou itilize paske, li te cheri a nan tab la jou ferye, gras a adaptabilite li a ak kalite grenn ki tankou.
- Parmesan Chinwa-ranboure Chanpiyon Portobello (Dairy, Fèt Delivrans) - griye dyondyon portobello fè yon baz délisyeu pou yon fofile Chinwa fars te fè ak fwomaj rape, ti bebe epina, ak pwa. Plase sou yon pisin ti marinara sòs, dyondyon yo fè yon kolasyon atire; ajoute yon sòs salad, epi ou te gen yon bèl, manje midi limyè oswa dine ki vini ansanm byen vit.
- Chinwa Avèk Arugula, Squash Butternut ak Citrus Vinaigrette (Pareve, Fèt) - Sèvi sa a kòm yon vejetaryen prensipal salad plat, oswa kòm yon plat bò pou vyann, bèt volay, oswa pwason. Grenad aril (grenn) fè yon adisyon bèl, men si ou pa ka jwenn yo, seksyon zoranj, tranche pèch fre, oswa zaboka ta dwe gwo, tou.
- Blueberry Vanilla Quinoa bòl - Si ou te sèlman manje Chinwa kòm yon plat bò, w ap manke soti - li fè yon gwo sereyal cho, tou. Sa a resèt bòl manje maten se yon bon fason yo sèvi ak Chinwa rès plenn, menm si li pa pran tan yo prepare li nan grate.
06 nan 06
Soup
Kawòt, Apple, ak Seleri Soup. © Miri Rotkovitz Pa janm underestimate pouvwa a nan yon bon soup wonn soti yon repa Pak - oswa zetwal kòm sant la nan yon sèl!
No-Chicken Matzo boul soup - Sa a totalman vejetaryen matzo boul soup se pi vit ak pi fasil yo prepare pase soup poul, men bon gou Sepandan. Si ou te gen yon stockpot vrèman gwo, fè yon pakèt doub nan soup la, konsa ou ka itilize bouyon an nan resèt nan tout fèt Delivrans.
Griye kawòt, Apple, ak Seller Soup (Pareve oswa Dairy) - Si ou te gen yon blenndè fèt Delivrans, sa a vibran pure soup se yon gayan. Pa ka jwenn bouyon veggie KFP? Fè pwòp ou a ak resèt ki anwo la a! (Ou ka sèvi ak dlo tou, men li ka bezwen plis jenere ak sezonman an.)
Caramelized zonyon, fenouy, ak souf djondjon (Vyann oswa Pareve, fèt Delivrans) - Otè bouyon ki baze sou Kim Kushner a, rich ak zonyon karamele ak fenouy ak dyondyon sovaj sote nan diven, se senp yo prepare, ak elegant ase pou jou ferye amizan.
Watermelon Gazpacho - Ou ka fè soup sa a fruité san frèt san yon blenndè. Si pito yon klasik tomat Gazpacho sa a resèt te fè san yo pa pen , (menm si li mande pou yon blenndè oswa manje prosesè).