Sonje repa fin vye granmoun Reese a Manba komèsyal Cup? "Ou te resevwa bè manba ou sou chokola mwen!" "Hey, ou te resevwa chokola ou nan bè manba mwen an!" Yo te resevwa plis pase kolizyon aksidan yo e yo te dekouvri youn nan pi bon konbinezon gou yo.
Manba ak chokola ale ansanm tankou ... pretzels ak byè oswa bonbon ak lèt. Chokola, manch pistach, mou ak fudgy, sa a gato crockpot se yon gadò! Li nan letye-gratis ak konplètman vejetalyen, tou. Manje li cho ak fre soti nan po a crock, antèt ak krèm vejetalyen vegan.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 farin tas
- 1/2 tas plis 3/4 tas sik
- 3 gwo kiyè plis 1/2 tas kakawo poud
- 1 1/2 ti kiyè luil poud boulanjri
- 1/2 tas lèt soya
- 2 gwo kiyè magarin vegan (fonn)
- 1 ti kiyè vaniy
- 2 tas dlo (bouyi)
- 1/2 tas manba
Ki jan fè li
- Nan yon gwo bòl melanje, konbine farin lan, 1/2 tas sik, 3 ti kuiyè. kakawo poud ak poud boulanjri.
- Fwe nan lèt la soya, magarin vejetalyen ak vaniy ak melanje jouk lis. Vide nan yon po aliminyòm grese oswa ralanti cuisson.
- Konbine sik la 3/4 tas ak 1/4 tas kakawo. Nan yon bòl separe, konbine dlo a bouyi ak manba ak fwe jouk lis. Add to melanj nan kakawo ak sik ak melanje jiskaske byen konbine. Vide sou bat la nan po a crock.
- Kouvri ak kwit sou segondè pou 2 a 2 èdtan 1/2, jiskaske yon kouto mete nan sant la soti pwòp.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 301 |
| Total Grès | 12 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 5 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 442 mg |
| Idrat kabrit | 44 g |
| Fibè dyetetik | 3 g |
| Pwoteyin | 6 g |