Pen gato zaboka se definitivman yon buzzfood jou sa yo. Asire w, gen deja dè santèn de varyasyon pè deyò gen tout lòt peyi sou entènèt la, men yon sèl sa a se tout tan pi renmen m '. Griye tou, krèm zaboka, yon rich mou bouyi ze , pikant sriracha mayo, tranch sèk nan radi fre, ak riban klere nan rkronsen anroule vini ansanm fè pen griye sa a ekstrèmman bon plat ak totalman bon gou.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tranch pen (sourdough)
- 1/2 zaboka
- 1 ze
- 1 radi
- 2 scallions
- 1 ti kuiyè
Ki jan fè li
- Kòmanse pa prepare ze a. Se pou dlo a vini nan yon bouyi ba epi ajoute dousman ze a nan. Se pou li kwit nan bouyi ki ba a pou 7 minit egzakteman oswa jiskaske sant ze a vin konsistans la ke ou ap antre nan.
- Yon fwa li kwit, chòk li nan dlo frèt ak gonfle koki an. Mete akote.
- Koulye a, prepare scallions yo anroule ak radi. Koupe radi a nan disk ak kote nan dlo. Pou scallions yo anroule koupe remèd fèy yo longè-ki gen bon konprann nan bann super mens. Prepare yon beny glas epi ajoute scallions yo nan dlo a. Kite chita nan dlo a jiskaske yo kòmanse koule. Sèch anvan yo mete yo sou sandwich la
- Next melanje Sriracha a nan mayo a epi mete sou kote.
- Koulye a, ke tout eleman yo prepped, li lè yo bati pen griye a. Griye 2 tranch pen ak Lè sa a, kraze mwatye nan zaboka a sou chak tranch nan griye tou.
- Add yon farin nan mayo a Sriracha ak kèk nan tranch yo radi. Next pil pilon an rkrokviye nan mitan an ak tèt ak mwatye nan ze a mou bouyi. Sèvi imedyatman.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 439 |
| Total Grès | 24 g |
| Grès satire | 5 g |
| Enstans grès | 13 g |
| Kolestewòl | 208 mg |
| Sodyòm | 443 mg |
| Idrat kabrit | 43 g |
| Fibè dyetetik | 12 g |
| Pwoteyin | 18 g |