Mwen pa pi gwo fanatik mikwo ond lan; an reyalite, mwen souvan bliye li nan menm nan kwizin mwen an. Sa se, jiskaske mwen vle sa a fudge - kounye a! Sa a resèt pran mwens pase 5 minit pou prepare ak Lè sa a, jis yon kèk èdtan nan refrijerasyon, kidonk li se yon gwo trete dous pou anviwon chokola jou lasemèn oswa pati dènye minit.
Ki sa ou pral bezwen
- 1/2 tas
- lèt soya oswa lèt zanmann
- 1/3 tas patisri 'sik
- 1/2 tas plen grès lèt kokoye
- 18 ons (apeprè 3 tas) letye chips chokola semi-dous
- 1/4 tas
- letye-gratis soya magarin , koupe an moso
Ki jan fè li
- Grès ak liy yon 8 "x8" plat ak papye parchemin, se konsa ke parchemin la pandye sou kote sa yo yon ti kras. Mete akote.
- Nan yon bòl chalè mwayen ki menm gwosè ak (sa a gwo ase nan anfòm engredyan yo, men ti ase yo anfòm nan mikwo ond lan), melanje ansanm lèt la soya ak sik patisri ', melanje jiskaske lis ak konbine. Add lèt la kokoye epi melanje jouk lis. Add bato yo chokola ak moso soya magarin, epi brase jouk respire melanje.
- Mikwo ond sou melanj lan sou mwayen pou apeprè 2-5 minit, brase chak minit oswa konsa, jouk tout nan chokola bato yo te fonn. Retire nan mikwo ond lan epi melanje melanj lan jouk li lis e menm nan konsistans ak koulè. Vide nan plat la parchemin prepare-aliyen ak frijidè jouk mete, sou 3-4 èdtan. Sèvi frèt.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 58 |
| Total Grès | 4 g |
| Grès satire | 2 g |
| Enstans grès | 1 g |
| Kolestewòl | 0 mg |
| Sodyòm | 8 mg |
| Idrat kabrit | 5 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 1 g |