Healthy vejetaryen ak Vegan Millet Recipes

Mwen renmen pou kwit manje ak pitimi, epi apre yo fin eseye kèk nan sa yo resèt vejetaryen ak vejetalyen, ou pral tèt. Petèt ou te wè pitimi pwochen nan lòt grenn antye plis abitye nan seksyon an esansyèl nan lokal ou co-op oswa grocer natirèl epi yo te vin tante l 'pa pri a super-ki ba. Si w ap mande ki sa yo fè ak pitimi, Lè sa a, ou te vini nan plas la dwat.

Èske millet Chinwa a nouvo? Nan apeprè yon trimès nan pri a, li asire w fè yon ranplasan gwo! Pandan ke pitimi gen mwens pr otein pase Chinwa, li pi plis abòdab, menm jan versatile, epi li se vejetaryen, vejetalyen ak Gluten-gratis. Si ou pa te deja eseye yon resèt pitimi kèk, browse atravè koleksyon sa a nan lide pitimi ak kòmanse kwit manje!

Gade tou: Ki sa ki se pitimi?

• 01 nan 05

  Pate Millet

  Sa a resèt se yon patty pitimi vejetaryen debaz , kidonk, ou ka vle epis yo moute yon ti jan. Topping yo koupe ak salsa? Add epis santi bon Meksiken tankou poul tchili ak kimen. Sèvi ak yo pou anbourger veggie? Ajoute kèk "vyannye" epis santi bon tankou Paprika oswa yon babekyou fwote. Mwen renmen yo drizzled ak tahini pou yon Mwayen lès-enspire plat. Èske yo pa tante kap?

• 02 nan 05

  Fasil pilaf pitimi ak pesto ak chou frize

  Pesto ale ak jis sou tout bagay, ak pitimi pa gen okenn eksepsyon. Pou ajoute menm plis gou, eseye ajoute echantiyon ak yon Splash nan diven blan, oswa tèt li tout koupe ak kèk fwomaj fwomaj fre fre oswa ledven nitrisyonèl si w ap manje vejetalyen.

• 03 nan 05

  Kwit nan fou pitimi

  Mwen pa t 'byen sèten sa ou dwe espere lè timoun zanmi mwen an mande eseye sa a citrouille pitimi pitimi. Mwen te di yo li te menm jan ak makakoni Chinwa mwen ak fwomaj , ki yo te eseye ak reyèlman te renmen, ak te espere pou pi bon an. Vèdik la? Yo te di li te "vrèman bon". Li se yon ti jan nan yon resèt "kwizin kwizin", ak tout bagay soti nan legim, dyondyon, ze, fwomaj, ak lèt ​​anlè nan melanj la.

• 04 nan 05

  Gluten-gratis grenn tabbouleh

  Menm jan ak tout grenn antye, pitimi fè yon tabbouleh gwo nan plas ble a bulgur tradisyonèl, ak, nan kou, pitimi se gluten-gratis, fè sa a tabbouleh sante konplètman ble-gratis. Sa a resèt soti nan yon ekspozisyon kwit manje gluten-gratis. Li nan rlve ak pwav sitwon ak paprika ak se anpile segondè ak engredyan yo tabbouleh nòmal, ki gen ladan Italyen pèsi ak Roma tomat.

• 05 nan 05

  Pan-fri pate pòm ak pesto

  Chanpiyon, seleri, ak bread rounds sa yo bon gou pòm pitimi macrobiotic. Yo ap fè ak pitimi kwit, kidonk kenbe resèt sa a sou lamen pou lè ou gen nenpòt ki pito kwit pitimi ou bezwen sèvi ak yo.