Add anpil gou nan vyann bèf oswa kochon vyann ak sa a resèt bote

Sa a se yon bale gwo pou zo kòt, men tou ka itilize sou vyann bèf. Vyann lan pral benefisye de pouvwa a sansib nan vinèg la ak resevwa yon anpil antye de gou nan fèy yo ak epis santi bon.

Ki sa ou pral bezwen

• 1/2 tas (120 mL) dlo
• 1/2 tas (120 mL) vinèg
• 3 gwo kiyè (45 mL) moutad jòn
• 3 gwo kiyè (45 mL)
• lwil oliv
• 1 gwo kiyè (15 mL) poud tchili
• 1 gwo kiyè (15 mL) poud lay
• 1 ti kiyè (5 mL) kayèn

Ki jan fè li

1. Melanje tout engredyan yo ansanm.

2. Sere nan frijidè a pou kèk èdtan anvan ou itilize. Sa a mop ap rete bon pou apeprè 1 semèn nan frijidè. Fè pi devan pou pèmèt gou yo melanj.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	59
Total Grès	5 g
Grès satire	1 g
Enstans grès	4 g
Kolestewòl	0 mg
Sodyòm	96 mg
Idrat kabrit	2 g
Fibè dyetetik	1 g
Pwoteyin	1 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)