Yon resèt kwit-ale gluten-gratis se itil yo te sou la men nan bwat resèt la, espesyalman yon kwout tat krake Graham. Yon fwa ou gen kwout la, ou ka ranpli li ak konbinezon anpil gou diferan fè yon desè diferan chak fwa. Avèk yon resèt ale-a, mwatye travay la se w pèdi fè.
Sa a resèt gluten-gratis kwout sede yon 9-pous Gluten-gratis graham tat krout tat ki sèvi kòm blòk debaz bilding ou a yon tat bon gou gluten-gratis. Tout sa ou bezwen yo se gluten-free crackers graham, adousi bè, ak yon ti jan nan sik kann.
Nèrman Gluten-gratis Grahams Oat yo se yon opsyon bon gou pou itilize pou sa a kwout tat. Pamela tou fè yon gluten-gratis stil graham, tankou Kinnikinnick. Si ou gen tan la ak santi anbisye, ou ka tou fè graham pwòp graham ou nan grafouyen.
Yon fwa ou gen kwout la - ki ka kwit oswa OSWA san bouche. Eseye sa a Gluten-gratis jele Strawberry Tat Tat oswa sa a Gluten-gratis kle sitwon lacho (foto pi wo a). Genyen tou sa a gluten-gratis S'Mores tat ak sa yo lòt lide bon gou (asire w ke ou sèvi ak yon kwout-glout-gratis, menm si!) Konbinezon yo ak lide yo intèrminabl. Eseye plis pase yon sèl pou yon tat krèm Graham plen ete.
Mizajou jen 2016 pa Stephanie Kirkos.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tas (apeprè 6.5 ons) kraze
- gliser-free crackers graham
- 1/2 tas bè sale (adousi)
- 2 tablèt cane sik
- Si ou vle: 1/4 ti kiyè noutmèg
Ki jan fè li
- Chofe fou preche nan 375 F / 190 C.
- Mete 6,5 ons gluten-gratis foule graham nan yon sak ziploc epi sèvi ak yon PIN woule kraze ti biskwit nan ti kal pen amann.
- Mete ti kal pen nan yon bòl epi ajoute bè mou, sik ak noutmèg. Sèvi ak yon spatul gwo oswa men ou nan byen konbine engredyan.
- Vide melanje krombet nan yon tat tat 9-pous oswa chodyè brak ak yon anba detachable. Sèvi ak dwèt ou nan laprès ti kal pen yo respire nan chodyè tat ou.
- Pou kwout kwout nan fou kwizin nan yon fou prechofe. Kwit pou apeprè 8 minit oswa jis jiskaske bor nan kwout kòmanse mawon.
- Pou kwout san fredi - fredi nan frijidè a jiskaske fèm, oswa altènativman, vlope kwout ak friz.
Rapèl : Toujou asire ke sifas travay ou a, ekstans, chodyè ak zouti yo gratis nan Gluten. Toujou li etikèt pwodwi. Konpayi fabrikasyon yo ka chanje formulations pwodwi san avètisman. Lè dout, pa achte oswa itilize yon pwodwi anvan ou kontakte manifakti a pou verifikasyon ke pwodwi a se gratis nan gluten.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 136 |
| Total Grès | 9 g |
| Grès satire | 5 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 20 mg |
| Sodyòm | 72 mg |
| Idrat kabrit | 12 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 1 g |