Yon melanj pafè nan dous ak bon plat. Sa a fwomaj griye itilize engredyan ki senp ki chaje ak gou fonse pou yon senfoni nan gou ki nan elegant ak satisfè nan chak mòde.
Ki sa ou pral bezwen
- 2 tranch pen
- 2 a 3 moso bekonn
- 2 gwo kiyè h oney (plis oswa mwens gou)
- 3 a 4 tranch
- brie
- 1/2 pwa (tranche mens)
- 2 gwo kiyè bè (plis oswa mwens gou)
Ki jan fè li
- Kwit oswa fri bekonn ou nan dansite a ou pito.
- Nan yon soteuz nonstick, cho tranch yo pwa sou chalè ki ba pou minit 3-4. Mete akote.
- Jenerezman bè yon sèl bò nan chak moso griye. Bò a buttered se deyò an.
- Pran yon sèl tranch, sou bò san bè, bati sandwich ou a: san gad dèyè ak siwo myèl, Lè sa a, ajoute pwa yo t'ap chofe, tèt ak fwomaj ak bekonn a. Fèmen sandwich la sou, ankò bò bè deyò.
- Mete yon ti bè nan bè nan yon soteur ak chalè sou mwayen segondè chalè. Grill tou de bò jiskaske lò mawon ak fwomaj se fonn.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 302 |
| Total Grès | 16 g |
| Grès satire | 8 g |
| Enstans grès | 5 g |
| Kolestewòl | 39 mg |
| Sodyòm | 375 mg |
| Idrat kabrit | 33 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 8 g |