Mwen renmen anyen sou pen griye . Ok, pa anyen. Men, pen griye se plezi anpil epi mwen toujou ap chèche pou nouvo fason nan tèt li! Depi tonbe vle di tout joumou, mwen deside fwe moute yon joumou ti kras ak fwomaj krèm topping pou kreyasyon pen grye. Li te gen tout bonte nan tat joumou san okenn nan rete tann la, oswa kilpabilite a.
Mwen renmen lè l sèvi avèk regilye fwomaj krèm paske kalite a gen anpil grès gen sik anplis ajoute nan fè moute pou grès ki manke a. Mwen ta pito gen grès la. Asire w ke fwomaj la krèm se tanperati chanm konsa t ke lè ou melanje li ak pure joumou li pral lis epi yo pral totalman enkòpore nan joumou an. Mwen renmen tou yo voye yon ti kras epis tat anplis sou tèt la nan pen griye a lè li se fè! Li sanble bèl ak ajoute yon pòp bèl nan gou!
Joumou jis gou konsa bon ak fwomaj krèm tankou muffins fwomaj krèm fwomaj m ak m y joumou krèm fwomaj franse griye kwit . Epitou, joumou fwomaj se pwobableman fwomaj la pi byen sou latè, soooo.
Sa a se yon manje maten reyèlman fasil fwe ansanm anvan yo mache soti pòt la. Ou ka tou magazen krèm nan fwomaj melanj nan frijidè a pou kèk jou ak slather li sou pen grye chak fwa ou se grangou! Ou ka itilize sa a melanj sou tèt ponmkèt, pen, biskwit, krèp, gofr ... posiblite yo yo intèrminabl!
Pou yon konsistans pi epè, jis itilize yon ti kras mwens joumou. Tout joumou nan bwat la gen yon ti kras diferan bagay dlo pou ou ka bezwen yon ti kras plis fwomaj krèm pou redi gaye an. Mwen renmen sèvi ak yon kantite lajan jenere nan epis tat epis. Ou kapab tou ranplase pure a ak fim tat joumou, ki deja gen melanj lan epis joumou melanje pous Mwen renmen sèvi ak yon joumou òganik nan bwat, men nenpòt mak pral fè. Mwen konnen ke gen kèk moun ki renmen chofe joumou an nan bwat anvan ou sèvi ak li nan yon plat frèt. Ou ka fè sa tou. Ou kapab tou fè pure joumou pwòp ou yo. Malgre ke si ou pa gen tan an, li vrèman pa nesesè. Joumou nan bwat pral ba ou rezilta bon gou nan yon fraksyon nan tan an.
Ki sa ou pral bezwen
- 4 tranch pen (griye)
- 4 ons fwomaj krèm (adousi)
- 1/2 tas joumou (pure)
- 2 gwo kiyè sik mawon
- 1/2 ti kiyè epis tat epis
Ki jan fè li
- Pen griye pen ou selon gou ou.
- Asire ou ke fwomaj la krèm se konplètman adousi konsa li yo pral kapab konplètman konbine ak pure a joumou. Bat ansanm fwomaj la krèm, pure joumou, sik mawon, ak tat epis nan yon ti bòl.
- Gaye yon gwo kiyè sou chak moso pen.
- Voye chak moso ak epis tat epis tat.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 168 |
| Total Grès | 10 g |
| Grès satire | 6 g |
| Enstans grès | 3 g |
| Kolestewòl | 29 mg |
| Sodyòm | 162 mg |
| Idrat kabrit | 17 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 3 g |