Chili Mouye Rub

Sa a fwote pikant mouye ka ton desann lè l sèvi avèk yon poud tchili grav. Natirèlman, opoze a se vre pou moun ki renmen babekyou ak chalè. Senpleman ogmante kantite lajan an nan Cayenne ak patisipe pou regilye oswa pikant poud tchili.

Ki sa ou pral bezwen

• 1/4 tas / 60 mL poud chili
• 2 gwo kiyè / 30 mL sèl (lanmè)
• 2 gwo kiyè / 30 mL sitwon (ji nan)
• 1 gwo kiyè / 15 mL poud lay
• 1 ti kiyè / 5 mL Cayenne
• 1 ti kiyè / 5 mL pwav (koryas, tè)

Ki jan fè li

1. Melanje tout engredyan ansanm ak magazen nan frijidè a nan yon veso ki byen fèmen pou jiska de semèn.
2. Si w ap itilize touswit, aplike melanj la nan tout sifas vyann lan, kite kanpe pou omwen 20 minit epi mete vyann sou gri oswa fimè.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	48
Total Grès	2 g
Grès satire	0 g
Enstans grès	0 g
Kolestewòl	0 mg
Sodyòm	4,963 mg
Idrat kabrit	10 g
Fibè dyetetik	5 g
Pwoteyin	2 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)