Crockpot Barbecued Meatballs se yon resèt swit ak fasil ki bon gou sèvi sou nouy kwit cho oswa diri. Ou ka ajoute kèk zonyon koupe, klòch piman, oswa dyondyon detire sa a plat si ou ta renmen.
Sa a tou yo ka sèvi kòm yon kolasyon, ak ti kras toothpicks oswa ti forks ak plak. Ou ka fasilman double resèt sa a si cuisinier dousman ou se gwo ase. Sonje toujou ranpli yon crockpot 1/2 a 3/4 plen pou pi bon rezilta yo. Si manje a twò fon, li ka boule. Si gen twòp manje nan cuisson la dousman, li ka debòde. Sonje ke manje bay likid pandan y ap kwit, menm kwit engredyan tankou boulèt konplètman kwit.
Tout sa ou bezwen ajoute nan sa a resèt se yon sòs salad vèt anlè ak kèk dyondyon tranche ak zaboka ak drizzled ak yon vinegar Italyen pikant. Sèvi yon legim vèt sou bò a, tankou pwa vèt oswa aspèj. Pou desè, kèk bonbon fre soti nan dife pou chofe fou a ta dwe pafè.
Ki sa ou pral bezwen
- 1 (1-liv) pake frizè boulèt prekosye
- 3 galik lay, mens
- 3/4 tas sòs tomat
- 1/3 tas mawon sik
- 1/4 tas vyann bèf vyann bèf
- 1/2 tas
- stèk sòs
- 3 gwo kiyè pòm vinèg sidr
- 2 gwo kiyè sòs soya
- 2 gwo kiyè Dijon moutad
- 1 gwo kiyè Worcestershire sòs
- 1/4 ti kiyè pwav
Ki jan fè li
Mete boulèt yo nan yon 3 a 4 kwats crockpot.
Melanje lay la, sòs tomat, sik mawon, bouyon vyann bèf, sòs steak, vinèg, sòs soya, Dijon moutad, sòs Worcestershire, ak pwav nan yon bòl mwayen jiskaske konbine; vide nan crockpot la.
Kouvri ak kwit sou ba pou 6 a 7 èdtan jouk boulèt yo cho ak sansib. Si sòs la se twò mens, konbine 2 gwo kiyè mais ak 1/4 tas dlo ak brase li nan crockpot a; kwit manje anlè pou 10 a 15 minit ankò jiskaske epè.
Si ou gen yon nouvo crockpot kwit manje cho, kwit sou ba pou 4-6 èdtan jouk boulèt yo cho ak sansib. Epè kòm dirije si yo vle.
Sèvi sou diri diri cho oswa nouy.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 300 |
| Total Grès | 9 g |
| Grès satire | 3 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 67 mg |
| Sodyòm | 2,636 mg |
| Idrat kabrit | 30 g |
| Fibè dyetetik | 1 g |
| Pwoteyin | 25 g |