Ki sa ou pral bezwen
- 12 a 16 ons tranche dyondyon, oswa 3 bwat (4 ons chak), vide
- 1 gwo kiyè bè
- 3 tas poul bouyon
- 2 gwo kiyè zonyon, koupe
- Sèl ak pwav, nan gou
- 2 gwo kiyè tout farin frans
- 1 tas tounen krèm
- 1 tas mwatye ak mwatye oswa antye lèt
Ki jan fè li
- Nan sote, sote dyondyon yo tranche nan bè; Mete nan cuisson dousman.
- Add bouyon poul, zonyon, sèl, ak pwav; brase byen.
- Kouvri ak kwit sou NAN pou 5 a 7 èdtan (sou HIGH pou 2 1/2 a 3 èdtan).
- Apeprè 30 minit anvan ou sèvi, ale nan HIGH.
- Melanje farin frans ak tounen krèm; ajoute nan ralanti cuisson ak mwatye ak mwatye oswa lèt.
- Kwit jiskaske yon ti kras epè.
Plis resèt
Crab ak djondjon Soup rsèt
Soup souf krèm ak cheddar ak sosis Andouille
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 176 |
| Total Grès | 12 g |
| Grès satire | 6 g |
| Enstans grès | 4 g |
| Kolestewòl | 31 mg |
| Sodyòm | 617 mg |
| Idrat kabrit | 13 g |
| Fibè dyetetik | 2 g |
| Pwoteyin | 5 g |