Crockpot poul ak kribich Alfredo

Crockpot poul ak alfredo kribich se yon resèt chofe dousman elegant ak legim, poul, ak kribich nan yon krèm sòs Alfredo. Li bon gou sèvi sou diri diri kwit oswa pasta.

Poul ak kribich yo grav nan gou ak pè ansanm trè byen. Anpil nan legim, tim, ak Basil ajoute koulè ak gou sa a resèt. Pare l ak yon sòs salad sèk vèt ak fre oswa yon sòs salad fwi fre, ansanm ak kèk woulo dine oswa bon gou bonbon.

Ou ka sèvi ak boneless, kwis poul skinless nan sa a resèt si ou ta renmen. Tan pou kwit manje a pral pi long, pi pre 6 a 7 èdtan. Toujou kwit poul nan yon tanperati entèn nan 165 F pou sekirite alimantè. Ou ta ka sèvi tou kokiy nan plas kribich la. Yo pral kwit nan apeprè 15 a 20 minit, se konsa tan adisyon a nan sa yo kristase kòmsadwa.

Ou ta ka ajoute plis fwomaj sa a resèt si ou ta renmen: eseye kèk Gruyere graje oswa Havarti; brase l 'nan ansanm ak kribich la pou li fonn, men se pa overcook. Si sòs la se pa epè ase pou gou ou, melanje 1 gwo kiyè mais ak 2 gwo kiyè lèt epi ajoute ke an menm tan an ou ajoute kribich la.

Ki sa ou pral bezwen

• 1 zonyon (koupe)
• 3 dan lay (mens)
• 1 (16-ons) kawòt ti bebe sache
• 1 vèt klòch pwav (tranche)
• 3 tete poul (aranj ak skinless, koupe an moso)
• 1 (16-ons) bokal Alfredo sòs
• 1/4 tas antye lèt
• 1 ti kiyè sèch fèy fèy
• 1/2 ti kiyè sèl
• 1/8 ti kiyè blan pwav
• 1 ti kiyè sèk Basil fèy
• 1 (16-ons) pake
• kribich (jele, konplètman kwit ak deglase)
• 1/2 tas fwomaj rape (griye)
• 1 (16-ons) pake
• Espageti (oswa lengwistik )

Ki jan fè li

1. Nan yon kwityè 4-4-quart ralanti, konbine zonyon, lay, kawòt, pwav klòch, ak tete poul.
2. Vide sòs la alfredo sou tout.
3. Vide lèt la nan bokal la sòs alfredo ansanm ak tim, sèl, pwav, ak Basil. Fèmen byen, epi souke kouray jwenn tout sòs la soti nan bokal la. Vide melanj sa a nan cuisson la dousman ak brase dousman.
4. Kouvri crockpot la epi kwit sou ba pou 6 to7 èdtan oswa jiskaske poul kwit nan 165 F ak legim yo sansib.

1. Add kribich la nan cuisson la dousman. Brase dousman, kouvri, ak kwit pou 10 a 15 minit oswa jiskaske kribich la cho ak sansib.
2. Brase nan fwomaj la rape epi sèvi imedyatman sou pasta cho kwit.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	1670
Total Grès	61 g
Grès satire	18 g
Enstans grès	23 g
Kolestewòl	553 mg
Sodyòm	1,700 mg
Idrat kabrit	123 g
Fibè dyetetik	11 g
Pwoteyin	149 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)