Salad fwi ak rsèt Vaniy Poudin

Edite pa Katie Workman.

Sa a resèt sòs salad fwi ki gen antèt ak yon krèm vaniy melanj pouding, epi li fè yon desè entérésan, oswa menm yon plat bò pou yon kolasyon. Mwen renmen sèvi sa a sòs salad fwi pou pati yo, jou konje ak potlucks. Men pafwa mwen fè sa a sòs salad fwi jis pou nou - timoun yo ap manje l 'tankou yon goute oswa menm manje maten!

Fwi ki nan lis nan engredyan yo se sijesyon sèlman - ou ka itilize nenpòt kalite fwi mou ou renmen , tankou franbwazye, mur, rach pèch, nectarines, prunye, oswa abriko, epi si ou gen aksè a fre anana, sèvi ak sa tou. Mwen souvan fè sa a ak zoranj dous mandarin konsèv, men ou ta ka itilize zoranj fre, clementines, oswa mandarin olye. Gen kèk pòm mens tranche yo tou bèl.

Pa Miss: Recipes Kids legim aktyèlman vle manje

Salad sou yon baton

Meksiken style griye legim sandwich

Edamame Pesto Dip

Quinoa siwo myèl Siwo myèl ak kawòt Salad ak zaboka

Legim chaje pitza griye

Ki sa ou pral bezwen

• 1 (20 ons) ka fragman anana nan ji
• 1 tas tounen krèm (regilye oswa ba grès)
• 1 (3.4 ons) pake enstantane vaniy pouding melanj
• 2 1/2 tas tranche wouj rezen seedless
• 2 tas tranche fraises fre
• 1 tas frajil fre
• 1 (10 ons) ka mandarin zoranj, vide byen

Ki jan fè li

1. Drenaj fragman yo anana, rezève ji a nan yon gode ki mezire 1 tas. Ou pral bezwen 3/4 tas nan ji an anana; jete (oswa bwè!) nenpòt siplemantè. Si ou pa gen ase ji anana, ajoute ase dlo nan ji a fè 3/4 tas. Melanje ji an anana, krèm tounen ak enstantane vaniy pouding nan yon ti bòl. Kouvri ak refrijere pou 1 èdtan.
2. Pandan se tan, tou refrijere fragman anana.

1. Lanse rezen yo, frèz, ramase, zoranj Mandarin ak fragman anana ansanm. Mete sòs salad nan fwi nan yon vè wotè, kristal k ap sèvi bòl oswa vè sèvi asyèt. Kiyè melanj la pouding melanje sou sòs salad la fwi - si ou renmen topping ou yon ti jan fluffier, ou ka bat li ak yon mixer men elektrik pou yon minit anvan kiyè li sou fwi a.

Epitou asire w ke ou tcheke deyò sa yo Cheesecake fwomaj Pops, Salad fwi sou yon baton, Deep Dish Strawberry tat glas krèm , ak Franbwaz Streusel Kafe gato ak dous vaniy friz .

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	182
Total Grès	5 g
Grès satire	2 g
Enstans grès	1 g
Kolestewòl	15 mg
Sodyòm	71 mg
Idrat kabrit	35 g
Fibè dyetetik	3 g
Pwoteyin	2 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)