Crockpot Vyann bèf ak rsèt Recette Casserole

Pwa sa yo se ekselan pou kwit oswa taygat. Bacon ak gou vyann bè tè pwa yo, epi fè yo remoute kouraj, ansanm ak melas, sik mawon, ak sòs tomat.

Pwa yo se yon menen ranje ak yon varyete de pwa nan bwat. Ou lib pou ou sèvi ak pwòp ou pwa pi renmen ansanm ak vyann kochon an ak pwa. Pwa Pinto, gwo pwa nò, pwa marin, ak pwa nwa yo altènativ bon nan pwa yo bè ak pwa ren.

Ki sa ou pral bezwen

• 6 a 8 ons bekonn, rache
• 1 liv mèg vyann bèf
• 1 mwayen zonyon, koupe
• 1/3 tas byen fèm chaje mawon sik
• 1/2 tas sòs tomat
• 1/4 tas melas
• 1 gwo kiyè moutad prepare, regilye oswa Dijon-style
• 2 ti kiyè luil Worcestershire sòs
• 2 bwat (16 ons chak) vyann kochon ak pwa nan sòs tomat, andeyò
• 1 ka (15 ons) ka pwa ren, dezire
• 1 ka (15 oz) pwa lima oswa pwa bè, vide

Ki jan fè li

1. Kwit bekonn nan gwo sote jiskaske alalejè mawon.
2. Retire nan sote; drenaj sou sèvyèt papye.
3. Jete drippings bekonn nan sote; mawon vyann bèf la tè ak zonyon jiskaske vyann bèf se pa woz.
4. Drenaj depase grès. Nan yon citrus 3 1/2 ak 5-kwete ralanti, konbine bekonn, vyann bèf, zonyon, ak tout engredyan ki rete; melanje melanj.
5. Kouvri ak kwit sou NAN pou 6 a 8 èdtan.

Ou ka sanble tou

• Siwo myèl pwa kwit ak vyann bèf

• Texas pwa kwit ak vyann bèf

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	651
Total Grès	18 g
Grès satire	6 g
Enstans grès	7 g
Kolestewòl	78 mg
Sodyòm	661 mg
Idrat kabrit	80 g
Fibè dyetetik	17 g
Pwoteyin	45 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)