Sa a resèt bouyon vyann bèf apèl pou vèt tchili, tomatillos, ak zonyon epi ou ka kwit li nan po crock. Scroll down wè plis resèt bouyon vyann bèf.
Ki gen rapò ak Recipes
Vyann bèf ak Guinness bouyon
Manman an vyann bèf manman an Stew
Ki sa ou pral bezwen
- 1 1/2 liv wonn tranch (koupe nan 1-pous kib) oswa mèg bouyon vyann bèf
- 1 gwo kiyè farin frans
- 1 zonyon (koupe)
- 2 dan lay (mens)
- 2 gwo kiyè loup oswa bè
- 4 oswa plis piman chili vèt (semans, koupe), yon melanj, modere, cho, chwa ou
- 1/2 ti kiyè sèk origan
- 1/2 ti kiyè tè kimen
- 1 tas tomatillo (kraze)
- 1/2 tas stock vyann bèf
- Priz nan sèl kosher ak frèch tè nwa pwav, nan gou
- Gani: fre Cilantro oswa pèsi (koupe)
Ki jan fè li
Vyann bèf ak farin. Brown vyann bèf la ak zonyon ak lay nan là kochon oswa bè. Konbine melanj nan cuisson dousman ak tchili piman, origan, kimen, ak tomatillos, ak 1/2 tas nan stock vyann bèf (oswa dlo). Sezon ak sèl ak pwav, nan gou.
Kouvri ak kwit sou ba 7 a 9 èdtan.
Gani ak Cilantro oswa pèsi, si yo vle, epi sèvi ak tòtiya farin cho oswa kiyè sou diri.
Plis Resèt vyann bèf Stew
Vyann bèf ak bourik
Vyann bèf Stew Ness
Ansyen tan vyann bèf Stew
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 559 |
| Total Grès | 22 g |
| Grès satire | 8 g |
| Enstans grès | 10 g |
| Kolestewòl | 152 mg |
| Sodyòm | 579 mg |
| Idrat kabrit | 35 g |
| Fibè dyetetik | 4 g |
| Pwoteyin | 56 g |