Sa a kwout doub 10-pous pen resèt farin kwit moute sèk ak fanatik ak se fasil yo travay avèk si ou kite l 'pran repo nan tanperati chanm vlope nan plastik pou omwen 10 minit. Li ede tou si ou sèvi ak yon silikon dous mouye silikone woule l 'sou.
Sonje bwose tèt la (men pa kwen an koule) ak yon lèt ti kras pou yon kwout pi lejè oswa ak lave ze pou yon kwout fonse, epi voye ak sik, si yo vle.
Sa a kwout ap travay pou asyèt dous ak bon plat tankou kwich (san yo pa voye nan sik, nan kou).
Ki sa ou pral bezwen
- 2 2/3 tas tout farin frans
- 1 ti kiyè sèl
- 1 tas mantèg (byen frèt; ka itilize mourrè bè-aromatize)
- 4 a 8 gwo kiyè dlo (glas frèt)
Ki jan fè li
- Nan yon bòl gwo, konbine farin ak sèl. Sèvi ak yon blenndè patisri, koupe nan mantèg la jis jiskaske grap mab-gwosè nan fòm pat.
- Voye dlo sou farin ak, lè l sèvi avèk yon blenndè patisri okòmansman, melanje alalejè. Lè sa a, lè l sèvi avèk dwa ou sèlman, pote farin lan ansanm yo fòme yon boul.
- Divize farin nan mwatye, fòm nan disk ak vlope chak nan plastik. Kite yo rès nan tanperati chanm pou omwen 10 minit anvan woule.
- Farin frans woule pensman ak woule chak moso nan farin sou yon matla silikone alalejè farine oswa yon lòt sifas. Woule nan omwen yon dyamèt 12-pous pou yon pan 10 tat pous. Mete anba nan tat chodyè epi ranpli.
- Mete kwout dezyèm woule sou tèt ranpli epi vire faranj tat sou anba, peze anba a ak tèt ansanm, ak flute kwen an pa kwense far a ant gwo pous ou ak dwèt nan entèval respire egzak.
- Kwit dapre resèt resèt desè a.
| Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon) | |
|---|---|
| Kalori | 140 |
| Total Grès | 14 g |
| Grès satire | 4 g |
| Enstans grès | 6 g |
| Kolestewòl | 4 mg |
| Sodyòm | 88 mg |
| Idrat kabrit | 4 g |
| Fibè dyetetik | 0 g |
| Pwoteyin | 1 g |