Dous ak pikant sèk resèt fwote

Remèd fèy, epis santi bon, sèl ak mawon sik, plis yon kout pye nan kayèn pwav, bay sa a sèk fwote yon gou konplèks. Li nan gwo sou yon poul boukannen oswa poul rotis, oswa sou vyann kochon boukannen oswa griye.

Ki sa ou pral bezwen

• 2 gwo kiyè sik mawon
• 1 gwo kiyè plis 1 ti kiyè
• tim
• 2 ti kiyè luil kosher sèl
• 2 ti kiyè paprika
• 1 ti kiyè lay (granul)
• 1/2 ti kiyè nwa pwav
• 1/4 ti kiyè kayèn pwav

Ki jan fè li

1. Nan yon ti bòl, konbine engredyan.
2. Kouvri jiska 2 poul boukannen oswa 4 a 6 moso endividyèl.
3. Ou ka sere fwote sèk la nan yon sache ki byen fèmen oswa veso pou jiska 2 semèn.

Gid nitrisyonèl (pou chak pòsyon)
Kalori	70
Total Grès	1 g
Grès satire	0 g
Enstans grès	0 g
Kolestewòl	0 mg
Sodyòm	2,333 mg
Idrat kabrit	17 g
Fibè dyetetik	2 g
Pwoteyin	1 g

(Enfòmasyon sou nitrisyon sou resèt nou yo kalkile lè l sèvi avèk yon baz done engredyan epi yo ta dwe konsidere kòm yon estimasyon. Rezilta endividyèl yo ka varye.)